મીઠા અને ખાટા વિવાદઃ પતિ-પત્ની વચ્ચેનો સંબંધ બિલકુલ ‘ચા’ જેવો છે – ક્યારેક મીઠી, ક્યારેક મજબૂત અને આદુ સાથે મસાલેદાર. એવું કોઈ ઘર નથી કે જ્યાં વાસણો ખખડતા ન હોય. ઝઘડા થવું સામાન્ય છે, હકીકતમાં કેટલીકવાર આ ઝઘડા એવી યાદો બની જાય છે જેના પર તમે બંને વૃદ્ધાવસ્થામાં હસશો. પરંતુ સમસ્યા ત્યારે ઊભી થાય છે જ્યારે આ ઝઘડા દલીલોનું રૂપ ધારણ કરે છે અને વાત ‘ઇગો’ સુધી આવે છે. નાની વાત મોટી હોબાળામાં ફેરવાઈ જાય છે અને ઘરનું વાતાવરણ ભારે થઈ જાય છે. જો તમારો પણ તમારા પાર્ટનર સાથે વિવાદ થાય છે તો ટેન્શન ન લો. સંબંધોને પાટા પર લાવવા માટે માત્ર થોડી સમજ અને થોડી ધીરજની જરૂર છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે. 1. તમારી જીભને નિયંત્રિત કરો: ‘થોભો બટન’ દબાવો. ક્રોધ એ અગ્નિ છે જે બીજા માટે સળગાવે છે, પરંતુ પોતાને મહત્તમ નુકસાન પહોંચાડે છે. લડાઈ દરમિયાન, અમે ઘણીવાર એવી વાતો કહીએ છીએ જેનો વાસ્તવમાં અમારો અર્થ નથી, પરંતુ તે શબ્દો અમારા જીવનસાથીના હૃદયને છીનવી લે છે. શું કરવું: જ્યારે પરિસ્થિતિ વધુ ગરમ થાય છે, ત્યારે સૌથી શાણપણ એ છે કે શાંત રહેવું. થોડીવાર માટે ત્યાંથી ખસી જાવ. પાણી પીવો. બંનેનો ગુસ્સો ઠંડો થાય ત્યારે સામસામે બેસીને વાત કરો. મૌન જાળવવું ખરાબ નથી જો તે સંબંધને સાચવે છે. 2. પહેલા ‘સાંભળો’, પછી ‘કહો’. ઘણીવાર ઝઘડા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે કારણ કે આપણે સાંભળવા માટે નહીં, પરંતુ જવાબ આપવા માટે સાંભળીએ છીએ. બંને વિચારે છે, “હું સાચો છું.” શું કરવું: તમારી ઢાલ નીચે મૂકો. તમારા જીવનસાથી શું કહે છે તે ધ્યાનથી સાંભળો. તેમના દૃષ્ટિકોણને સમજવાનો પ્રયાસ કરો. કદાચ બીજું કંઈક તેમને પરેશાન કરી રહ્યું છે. જ્યારે બીજી વ્યક્તિ જુએ છે કે તમે તેના પર ધ્યાન આપી રહ્યા છો, ત્યારે તેનો અડધો ગુસ્સો ઓગળી જાય છે. 3. માફી માંગવાથી કોઈ ઓછું થતું નથી. આ ત્રણ શબ્દો – “માફ કરશો” અથવા “તે મારી ભૂલ હતી” – જાદુથી ઓછા નથી. ભૂલ તમારી હોય તો કોઈ પણ જાતના અહંકાર વગર માફી માંગી લેજો. આ નબળાઈની નિશાની નથી, પરંતુ તમારી જીદ કરતાં તમારા સંબંધ તમારા માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે તેની નિશાની છે. માફી માંગવાથી સંબંધ નબળો નથી પડતો પણ તેને લોઢા કરતાં વધુ મજબૂત બનાવે છે. ખાસ ટીપ: પતિઓ માટે (ગુસ્સે થયેલી પત્નીને કેવી રીતે સમજાવવી?) જો “શ્રીમતી” ખરાબ મૂડમાં છે અને તે તમારી ભૂલ છે (અથવા કદાચ નહીં), તો તર્ક કામ કરશે નહીં, લાગણીઓ કરશે. ભાવનાઓને સમજો: દલીલ ન કરો. ફક્ત તેમની પાસે જાઓ અને કહો, “હું જાણું છું કે મેં જે કહ્યું તેનાથી તમને દુઃખ થયું છે, અને હું ખૂબ જ દિલગીર છું.” આશ્વાસન આપો: ફક્ત માફ કરશો નહીં, પરંતુ બતાવો કે તમે ભવિષ્યમાં કાળજી લેશો. જ્યારે પત્ની જુએ છે કે પતિ ખરેખર પસ્તાવો કરે છે, ત્યારે તેનો ગુસ્સો આપોઆપ શમી જાય છે. યાદ રાખો, ઉદ્દેશ્ય લડાઈ જીતવાનો નથી, ઉદ્દેશ્ય હૃદય જીતવાનો છે.
