ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ ક્રોનિક કિડની ડિસીઝઃ કિડનીનું મુખ્ય કામ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો (ગંદકી) દૂર કરવાનું છે. જો તેઓ તેમનું કામ કરવાનું બંધ કરે તો ઝેર આપણા લોહીમાં ઓગળવા લાગે છે. જો આપણે પ્રારંભિક તબક્કામાં બોડી લેંગ્વેજ સમજીએ, તો ડાયાલિસિસ અથવા ટ્રાન્સપ્લાન્ટ જેવી પરિસ્થિતિઓને ટાળી શકાય છે.1. પેશાબના રંગ અને આવર્તનમાં બદલાવ: શું તમને અચાનક રાત્રે વારંવાર બાથરૂમ જવાની જરૂર લાગે છે? અથવા પેશાબનો રંગ ઘેરો પીળો કે લાલ થઈ ગયો છે? પેશાબમાં ફીણનો દેખાવ (જે સાબુના ફીણ જેવો દેખાય છે) સૂચવે છે કે શરીરમાંથી ‘પ્રોટીન’ નીકળી રહ્યું છે, જે કિડનીના નુકસાનની સૌથી મોટી નિશાની છે.2. ચહેરા અને પગમાં સોજો: જો તમે સવારે ઉઠીને તમારી આંખોની આસપાસ ભારેપણું અથવા સોજો અનુભવો છો, તો સાવચેત રહો. જ્યારે કિડની શરીરમાંથી વધારાનું સોડિયમ દૂર કરી શકતી નથી, ત્યારે તે પાણી શરીરના ભાગોમાં જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે પગની ઘૂંટી અને પગમાં સોજો આવવા લાગે છે.3. અતિશય થાક અને શ્વાસની તકલીફને કારણે, કિડની ફેલ થવાને કારણે, શરીર ‘એરીથ્રોપોએટિન’ નામનું ઓછું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, જે લાલ રક્તકણો બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેની ઉણપને કારણે લોહીમાં ઓક્સિજન ઓછું થઈ જાય છે અને વ્યક્તિ થોડું ચાલ્યા પછી પણ હાંફવા લાગે છે. કોઈપણ કારણ વગર દિવસભર થાક અને નબળાઈ અનુભવવી એ પણ કિડની ફેલ્યોર સૂચવે છે.4. ત્વચા પર ખંજવાળ અને શુષ્કતા: જ્યારે લોહીમાં ગંદકી વધવા લાગે છે અને ખનિજોનું સંતુલન ખોરવાય છે, ત્યારે ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક અને ખંજવાળ આવે છે. આ એક એવી ખંજવાળ છે જે કોઈપણ ક્રીમ લગાવીને ઠીક થઈ શકતી નથી, કારણ કે આ સમસ્યા ત્વચાની નથી પરંતુ શરીરની અંદરની ફિલ્ટર સિસ્ટમમાં છે.5. ખોરાકના સ્વાદમાં ફેરફાર અને ઉબકા: જો તમને લાગતું હોય કે દરેક વસ્તુનો સ્વાદ ધાતુ જેવો છે અથવા તમે તમારા મોંમાંથી દુર્ગંધ (એમોનિયા શ્વાસ) આવવા લાગી છે, તો તેને અવગણશો નહીં. જ્યારે લોહીમાં યુરિયાનું સ્તર વધે છે, ત્યારે ભૂખ મરી જાય છે અને વારંવાર ઉબકા આવવા જેવી ફરિયાદો થાય છે. હવે શું કરવું? કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે, પૂરતું પાણી પીઓ, મીઠાનું સેવન ઓછું કરો અને સૌથી અગત્યનું – ડૉક્ટરની સલાહ વિના ‘પેઇનકિલર’ દવાઓ ક્યારેય ન લો. આ દવાઓ કિડની માટે ઝેર જેવું કામ કરે છે. જો તમને ઉપર જણાવેલ 2-3 લક્ષણો પણ અનુભવાય, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો અને ‘KFT’ (કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ) કરાવો. યાદ રાખો, એક નાની સાવચેતી તમારા જીવનને બચાવી શકે છે.
