આંખો હેઠળ કાળા વર્તુળો એટલે કે શ્યામ વર્તુળો એવી સમસ્યા છે કે આજના સમયમાં લગભગ દરેકને મુશ્કેલીમાં મુકાય છે. અમે મોંઘા ક્રિમ અને ઘરેલું ઉપાય માટે ખર્ચાળ પ્રયાસ કરીએ છીએ, પરંતુ તેમ છતાં તેઓ જીદનું નામ લેતા નથી. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે કદાચ તમે ખોટી સારવાર કરી રહ્યા છો? હા, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ અનુસાર, બધા શ્યામ વર્તુળો સમાન નથી. તેમના રંગ અને પ્રકારો પણ તેમના રંગ અને પ્રકારને કારણે બદલાય છે. અને જ્યારે કારણ અલગ હોય, ત્યારે સારવાર પણ અલગ હશે, જે બાહ્ય વ્યક્તિ નથી, બાહ્ય વ્યક્તિ નથી – એટલે કે જમણી કેટરિંગ. તો ચાલો પહેલા તમારા શ્યામ વર્તુળોને ઓળખી શકીએ અને પછી જાણીએ કે તમારા રસોડામાં તેમની સારવાર શું છે. ત્યાં આયરોનનાં ચિહ્નો છે. આપણી આંખો હેઠળની ત્વચા ખૂબ પાતળી હોય છે, અને જ્યારે રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે નથી, ત્યારે લોહીની નસો બહારથી વાદળી દેખાવાનું શરૂ થાય છે. વિટામિન-સી શરીરમાં આયર્ન શોષી લેવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન-કે: લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી (દા.ત. કોબી, બ્રોકોલી) ખાય છે. તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે. 2. આ ભૂરા અથવા કાળા વર્તુળો કેમ છે? તેઓ ઘણીવાર આનુવંશિક હોય છે (એટલે કે કુટુંબમાં બીજા કોઈ પણ હોઈ શકે છે) અથવા સૂર્યમાં વધુ પડતા જીવનને લીધે, વારંવાર સળીયાથી અથવા એલર્જીને કારણે. તેઓ સૂર્યની કિરણોને કારણે થતા નુકસાન સામે રક્ષણ આપે છે. વિટામિન-ઇ: સૂર્યમુખીના બીજ અને બદામ ખાય છે. તેઓ ત્વચાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. 3. આ છિદ્ર અથવા છાયાવાળા વર્તુળો કેમ છે? તે ખરેખર રંગ નથી, પરંતુ આંખો હેઠળ ખાડો બનીને બનાવેલી ‘વસ્તુઓ’ છે. આ વધતી વય, શરીરમાં પાણીનો અભાવ અથવા વધુ વજનના નુકસાનને કારણે છે, જ્યારે આંખો હેઠળની ચરબી અને કોલેજનમાં ઘટાડો થાય છે. શું ખાવું? હાઇડ્રેટીંગ ખોરાક: કાકડી, તરબૂચ અને નાળિયેર પાણી પીવો જેથી શરીરમાં પાણીનો અભાવ ન હોય. ચરબી અને પ્રોટીન: એવોકાડો, પનીર અને કઠોળ ખાય છે. તેઓ ત્વચાને અંદરથી સ્વસ્થ બનાવે છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારા શ્યામ વર્તુળો જુઓ, ત્યારે ફક્ત ક્રીમ પર આધારિત ન હો. તમારી પ્લેટ પર પણ એક નજર નાખો અને યોગ્ય પોષણથી આ સમસ્યાને મૂળમાંથી દૂર કરો.
