આરોગ્ય સૂચન: રાત્રિભોજન પછી તરત જ તમારા જીવનસાથી સાથે સંભોગ કરવો સારું છે? કદાચ તમને તે એક સારો રોમેન્ટિક વિચાર લાગે છે. પરંતુ ખાધા પછી પલંગ વિશે વિચારવાનું બંધ કરવું વધુ સારું છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે રાત્રે ભારે ભોજન પછી સંભોગ કરવો તમારા પ્રભાવ અને સંતોષ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. દેખીતી રીતે, ખોરાકને પચાવવા માટે, રાત્રિભોજન પછી, તમારી પાચક સિસ્ટમમાં લોહી વહે છે. રાત્રિભોજન પછી, જનનાંગોમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે, જેનાથી ઉત્તેજના થાય છે અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકમાં ઘટાડો થાય છે. બુદ્ધિ અને સેરોટોનિન જેવા હોર્મોન્સના વધેલા સ્તર તમારા energy ર્જાના સ્તરને ઘટાડી શકે છે. થાક અને થાક ભાગીદારો વચ્ચે આત્મીયતા સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જે લોકો નક્કર ખોરાક લે છે તેમાં આ વધુ ગંભીર છે, કારણ કે આ ખોરાક પચવામાં વધુ સમય લે છે. સારા વિકલ્પો: સવારે, દિવસના પહેલા ભાગમાં, અમારા હોર્મોનનું સ્તર, energy ર્જા અને મૂડ વધુ સારું છે. જો તમે આ સમયે સેક્સ કરો છો, તો ભાગીદાર વચ્ચેની આત્મીયતા અને આકર્ષણ વધુ સારું રહેશે. જો તમારો વ્યસ્ત પ્રોગ્રામ તમને ફક્ત રાત્રે જ મળવાની મંજૂરી આપે છે, તો પછી હળવા રાત્રિભોજન કરો. આલિંગન, ચુંબન, પ્રેમી અને માલિશ કરીને ભાગીદારો વચ્ચે આકર્ષણમાં વધારો. કસરત લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે અને એન્ડોર્ફિન્સના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, જેના માટે શરીર અને મન તેના માટે તૈયાર થાય છે. શ્વાસ લેવાની તકનીકોની પ્રથા તાણ ઘટાડે છે અને તે ખાસ ક્ષણ માટે તમને પ્રોત્સાહન આપે છે.
