દાદીમાના ઉપાયોમાં લિકરિસ ખાસ છે, જાણો કેવી રીતે તે ગળા અને શ્વાસની તકલીફમાં રાહત આપે છે.

નવી દિલ્હી, 16 ડિસેમ્બર (NEWS4). આજના વ્યસ્ત જીવનમાં ઘણા લોકોની દિનચર્યા એવી બની ગઈ છે કે તેઓ પોતાના માટે સમય કાઢી શકતા નથી. સવારે ઉઠવું, વહેલો નાસ્તો કરવો, આખો દિવસ ધૂળ, ધુમાડા અને પ્રદૂષણની વચ્ચે રહેવું અને પછી રાત્રે થાકીને સૂવું, આ બધાની ધીમે ધીમે સ્વાસ્થ્ય પર અસર થવા લાગે છે.

સીડીઓ ચડતી વખતે, વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે અને સતત ગળામાં ભારેપણું અથવા અવરોધનો અનુભવ થાય છે, પરંતુ લોકો તેને નજીવો થાક માનીને તેની અવગણના કરે છે. જ્યારે આ સમસ્યા રોજિંદી બની જાય છે ત્યારે ચિંતા વધવા લાગે છે. સદીઓથી આયુર્વેદમાં આ તમામ સમસ્યાઓના સરળ અને કુદરતી ઉપાયો સૂચવવામાં આવ્યા છે.

આયુર્વેદ અનુસાર, જ્યારે શરીરમાં કફ વધે છે અને શ્વાસની નળીઓમાં સોજો અથવા જકડાઈ જાય છે ત્યારે શ્વાસ અને ગળાને લગતી સમસ્યાઓ વધે છે. આ સ્થિતિમાં, દવાઓની જરૂર પડે છે જે કફને સંતુલિત કરે છે, સોજો ઘટાડે છે અને ગળામાં રાહત આપે છે. આ ગુણોને કારણે આયુર્વેદમાં મુલેઠીને વિશેષ સ્થાન આપવામાં આવ્યું છે. તેને સંસ્કૃતમાં યષ્ટિમધુ કહેવામાં આવે છે, એટલે કે એક દવા જેનો સ્વાદ મીઠો હોય છે અને જે શરીર પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

ભારતમાં પ્રાચીન સમયથી લિકરિસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. દાદીમાના ઘરગથ્થુ ઉપચારોમાં, ગળામાં દુખાવો, સૂકી ઉધરસ અથવા કર્કશતા માટે શરાબ આપવાની આદત હજુ પણ ઘણા ઘરોમાં જોવા મળે છે. આયુર્વેદ માને છે કે લિકરિસ શરીરની આંતરિક ગરમીને શાંત કરે છે અને ગળાના સૂકા પડને ભેજ પ્રદાન કરે છે. તેમાં રહેલા પ્રાકૃતિક તત્વો ગળા અને શ્વસન માર્ગમાં એકઠા થયેલા સોજાને ધીમે ધીમે ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે શ્વસન માર્ગમાં સોજો અથવા લાળ એકઠું થાય છે, ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અનુભવાય છે અને ગળામાં ભારેપણું રહે છે. મુલેથી આ લાળને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. તેના નિયમિત અને મર્યાદિત સેવનથી શ્વસન માર્ગ ખુલવા લાગે છે અને વ્યક્તિ શ્વાસ લેવામાં રાહત અનુભવે છે. મુલેથી ગળાના અંદરના સ્તર પર એક પ્રકારનું રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવે છે, જે બળતરા અને દુખાવાને ઘટાડે છે.

આયુર્વેદ અનુસાર, મુલેથી સમગ્ર શ્વસનતંત્રને સારી રીતે જાળવવામાં મદદ કરે છે. જે લોકો બદલાતા હવામાનમાં વારંવાર ઉધરસ, શરદી અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે તેમના માટે પણ તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. તેના કુદરતી ઘટકો શરીરને ધીમે-ધીમે સંતુલનમાં લાવવાનું કામ કરે છે, જેનાથી સમસ્યા ફરી આવવાની શક્યતા ઘટી શકે છે.

–NEWS4

PK/ABM