ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ ઈન્સ્ટાગ્રામ અને યુટ્યુબ પર સ્ક્રોલ કરતી વખતે તમે જોયું જ હશે કે ‘ગ્લોઈંગ સ્કિન’ના નામ પર આટલી બધી પ્રોડક્ટ લિસ્ટેડ છે. કેટલાક કહે છે કે 10 સ્ટેપ કોરિયન રૂટિનનું પાલન કરો, જ્યારે અન્ય લોકો કહે છે કે ચહેરો ધોયા પછી ટોનર, પછી સીરમ, પછી એસેન્સ અને પછી ક્રીમ લગાવો. મારે તને સાચું કહું? આ બધું જોઈને સામાન્ય માણસનું માથું ચક્કર આવી જાય છે અને તેના ખિસ્સા પરનો બોજ અલગ છે. આપણે વિચારીએ છીએ કે આપણે આપણા ચહેરા પર જેટલા લેયર લગાવીએ છીએ તેટલી જ વધુ ગ્લો મળશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ડર્મેટોલોજિસ્ટ શું કહે છે? તેમનું માનવું છે કે ક્યારેક ચહેરા પર વધુ પડતા ઉત્પાદનો લગાવવાથી ફાયદાને બદલે નુકસાન થાય છે. તાજા સમાચાર એ છે કે ત્વચા નિષ્ણાતોએ ખૂબ જ સરળ અને અસરકારક ‘2 સ્ટેપ રૂટિન’ની સલાહ આપી છે. તે કહે છે કે જો તમે મૂળભૂત બાબતોને યોગ્ય રીતે જાણો છો, તો તમારે સમગ્ર વિશ્વમાં રસાયણોની જરૂર નથી. ચાલો જાણીએ કે તે સરળ મંત્ર શું છે.1. રક્ષણ: સવારે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું. તમે સવારે ઉઠ્યા પછી કંઈપણ લગાવો કે નહીં, એક વસ્તુ જેના વિના તમે ટકી શકતા નથી તે છે સનસ્ક્રીન. ડર્મેટોલોજિસ્ટ્સ કહે છે કે જો તમે વિટામિન સી સીરમ અથવા મોંઘા મોઈશ્ચરાઈઝર છોડો તો પણ સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં. આ તમારું પગલું નંબર 1 છે. સૂર્યપ્રકાશના હાનિકારક કિરણો (યુવી કિરણો) કરચલીઓ, શ્યામ ફોલ્લીઓ અને નીરસતાનું સૌથી મોટું કારણ છે. ડૉક્ટરો તમારી ત્વચાના પ્રકારને અનુરૂપ સારી બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન પસંદ કરવાની ભલામણ કરે છે. તેને માત્ર સૂર્યપ્રકાશમાં જ નહીં પરંતુ ઘરની અંદર પણ લગાવો. ફક્ત તેને લગાવો, તમારી જાતને અડધી લડાઈ જીતી ગણો.2. સમારકામ: રાત્રિનો જાદુઈ મંત્ર: અમે દિવસભર ત્વચાની સુરક્ષા કરી છે, હવે સ્ટેપ નંબર 2 એટલે કે રિપેરિંગનો વારો છે. રાત્રિનો સમય ત્વચા માટે ‘ગોલ્ડન અવર’ છે. નિષ્ણાતોના મતે, રાત્રે સૂતા પહેલા, તમારા ચહેરાને સારી રીતે સાફ કરો અને એવી પ્રોડક્ટ લગાવો જેમાં કેટલાક ‘સક્રિય ઘટકો’ હોય. અહીં ડૉક્ટરની સલાહ કામમાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને પિમ્પલ્સની સમસ્યા હોય તો સેલિસિલિક એસિડનો ઉપયોગ કરો, અને જો તમને એન્ટિ-એજિંગ (કરચલીઓની રોકથામ) જોઈતી હોય તો રેટિનોલ આધારિત સીરમ અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ કરો. ફક્ત તમારા ચહેરાને સારી રીતે ધોઈ લો, તમારી સમસ્યા મુજબ યોગ્ય ક્રીમ લગાવો અને સૂઈ જાઓ. વાસ્તવિક શક્તિ ‘સરળ’માં છે. વાસ્તવમાં, આપણે જે ભૂલ કરીએ છીએ તે એ છે કે આપણે ચાર અલગ-અલગ પ્રકારના સીરમ (વિટામિન સી, હાયલ્યુરોનિક, રેટિનોલ, વગેરે) એકની ઉપર લગાવીએ છીએ. જેના કારણે ત્વચામાં મૂંઝવણ થઈ જાય છે અને તેને શ્વાસ લેવાની જગ્યા મળતી નથી. પરિણામ? લાલાશ અને પિમ્પલ્સ. ડૉક્ટરો કહે છે- “કેપ ઇટ સિમ્પલ”. જો તમે ફક્ત આ બે પગલાંને વળગી રહેશો (સવારે રક્ષણ કરો, રાત્રે સમારકામ કરો) અને ધીરજ રાખો, તો થોડા અઠવાડિયામાં તમને તે કુદરતી ચમક મળશે જે સંયુક્ત 10 ઉત્પાદનો પણ આપી શકશે નહીં. તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે બજારમાં જાવ, ત્યારે આખી દુકાન ખરીદવાને બદલે, સ્માર્ટ બનો અને માત્ર આવશ્યક વસ્તુઓ પસંદ કરો. તમારી ત્વચા તમારો આભાર માનશે!
