નવી દિલ્હી, 27 નવેમ્બર (NEWS4). જો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહેશે તો કોઈ સમસ્યા તમને સ્પર્શશે નહીં. તે જ સમયે, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘણા રોગોનું કારણ બની જાય છે. આયુર્વેદ દરેક ઘરમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ તુલસીના છોડને વરદાનથી ઓછું માને છે.
તુલસીના પાંદડા, દેવી-દેવતાઓને પ્રિય છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. ભારત સરકારનું આયુષ મંત્રાલય જણાવે છે કે તુલસી એ પૂજા થાળીમાં માત્ર એક પવિત્ર પાન નથી, પરંતુ કુદરતનું સૌથી શક્તિશાળી ઔષધીય વરદાન છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં જ્યારે વાઈરસ અને ઈન્ફેક્શનનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે ત્યારે તુલસીનું રોજનું સેવન શરીરને અંદરથી એટલું મજબૂત બનાવે છે કે દવાઓની જરૂર ઓછી રહે છે.
આયુર્વેદ કહે છે કે તુલસીમાં ઘણા અદ્ભુત ગુણો છુપાયેલા છે. તુલસીના પાનમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-વાયરલ, એન્ટિ-ફંગલ અને એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ ગુણ હોય છે. આ જ કારણ છે કે તેને ‘આરોગ્યનો રક્ષક’ કહેવામાં આવે છે.
રોજ તુલસી ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. આના કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ એટલી મજબૂત બને છે કે શરદી, ઉધરસ, તાવ અને ફ્લૂ સહેલાઈથી થતા નથી. ગળામાં દુખાવો, લાળ અને લાંબી ઉધરસથી રાહત આપે છે. શ્વાસની તકલીફ, અસ્થમા અને એલર્જીથી પીડાતા દર્દીઓને ફાયદો થાય છે. શરીરમાંથી ખરાબ તત્વો દૂર થાય છે અને રક્ત શુદ્ધિકરણ થાય છે. પાચનશક્તિ મજબૂત થાય છે, ગેસ, અપચો અને એસિડિટી દૂર રહે છે.
તુલસીના પાન ખાવાથી તણાવ અને ચિંતા ઓછી થાય છે કારણ કે તુલસીની સુગંધ મનને શાંત કરે છે અને સારી ઊંઘ લાવે છે.
મોઢાના ચાંદાથી પણ રાહત આપે છે. ત્વચામાં ચમક આવે છે અને પિમ્પલ્સ અને ખીલ ઓછા થાય છે. માથાનો દુખાવો અને માઈગ્રેનમાં પણ તે ફાયદાકારક છે.
આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે કે રોજ સવારે ખાલી પેટે તુલસીને ચાવવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તુલસીની ચા મધ અને તુલસીના રસમાં ભેળવીને પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે. આદુ, કાળા મરી અને લવિંગ ઉમેરીને તુલસીનો ઉકાળો ખાવાથી પણ ફાયદો થાય છે.
–NEWS4
MT/ABM
