ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ આપણે ભારતીયો ઘણા નસીબદાર છીએ. આપણા ઘરના આંગણા કે બાલ્કનીમાં ચોક્કસપણે કોઈ છોડ જોવા મળે છે, જેની આપણે પૂજા કરીએ છીએ. હા, અમે વાત કરી રહ્યા છીએ તુલસીની. અમે પાણી, દીવા પ્રગટાવીએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ છોડ તમારા સ્વાસ્થ્યનું સૌથી મોટું રક્ષક પણ છે? હવામાન બદલાય છે, ક્યારેક ઠંડી તો ક્યારેક ગરમી, આપણે સૌ પ્રથમ બીમાર પડીએ છીએ. છીંક આવવી, ગળામાં દુખાવો અથવા તાવની લાગણી સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં, મેડિકલ સ્ટોર તરફ દોડતા પહેલા, તમારા આંગણામાં આ ‘જાદુઈ છોડ’ જુઓ. રોગપ્રતિકારક શક્તિના પાવર હાઉસ તુલસીને આયુર્વેદમાં ‘ઔષધિઓની રાણી’ કહેવામાં આવે છે. તે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ (રોગ સામે લડવાની શક્તિ) એટલી મજબૂત બનાવે છે કે નાના વાયરસ આપણને નુકસાન પહોંચાડી શકતા નથી. 1. શરદી અને ઉધરસથી રાહતઃ જો તમને લાંબી ઉધરસ હોય કે શરદી મટી ન રહી હોય તો તુલસીના પાનનો ઉકાળો બનાવીને પીવો. તેમાં થોડું આદુ અને કાળા મરી ઉમેરો અને તે કેક પર આઈસિંગ જેવું થઈ જશે. તે કફને ઓગળે છે અને અવરોધિત નાક ખોલે છે.2. સ્ટ્રેસને બાય-બાય કહો: આજના ફાસ્ટ પેસ લાઇફમાં કોને ટેન્શન નથી હોતું? નવાઈની વાત એ છે કે તુલસીમાં ‘એડેપ્ટોજેન’ ગુણ હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે તે તમારા મનને શાંત કરવામાં અને તણાવના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સવારની શરૂઆત તુલસીની ચાથી કરો, તમે દિવસભર તાજગી અનુભવશો.3. તે પેટ માટે પણ શ્રેષ્ઠ છે. જો તમને ગેસ, અપચો કે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા હોય તો તુલસીનું સેવન કરો. તે પાચન તંત્રને સુધારે છે. કેવી રીતે ખાવું? (સાચો માર્ગ) ઘણા લોકો મૂંઝવણમાં છે કે તેને કેવી રીતે ખાવું. તમારી સવારની ચામાં 3-4 પાંદડા ઉમેરવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે. અથવા તુલસીના પાનનો રસ મધ સાથે સવારે ખાલી પેટ લો. કેટલાક લોકો કહે છે કે તુલસીને દાંત વડે ચાવવી જોઈએ નહીં (પારાને કારણે), તેથી તમે તેને નાના ટુકડા કરીને પણ પાણીથી ગળી શકો છો. તો આ શિયાળામાં તમારી જાતને અને તમારા પરિવારને દવાઓથી દૂર રાખો અને પ્રકૃતિનું ખાઓ. આ અમૂલ્ય ભેટનો લાભ લો. સ્વસ્થ રહો, શાંત રહો!
