ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ ડેન્ગ્યુથી બચવા માટેની ટિપ્સઃ જેમ જેમ વરસાદની મોસમ નજીક આવે છે તેમ તેમ મચ્છરોનો આતંક વધે છે અને સાથે જ એક રોગનું જોખમ પણ વધી જાય છે, જેને ‘બ્રેક-બોન ફીવર’ એટલે કે ડેન્ગ્યુ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ એક સામાન્ય વાયરલ ચેપ છે જે એડીસ મચ્છરના કરડવાથી ફેલાય છે. આ મચ્છર દિવસ દરમિયાન વધુ સક્રિય હોય છે અને સ્વચ્છ, સ્થિર પાણીમાં ખીલે છે. લોકો ઘણીવાર ડેન્ગ્યુને મામૂલી વાયરલ તાવ માનીને અવગણના કરે છે, પરંતુ જો તેની ઓળખ અને યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. ડેન્ગ્યુ છે કે નાનો તાવ છે તે કેવી રીતે ઓળખવું? ડેન્ગ્યુના લક્ષણો ચેપના 4 થી 10 દિવસ પછી દેખાવા લાગે છે. તેને સામાન્ય તાવ તરીકે ભૂલશો નહીં, તેના લક્ષણો પર ધ્યાન આપો: ખૂબ તાવ: 102 થી 104 ડિગ્રી ફેરનહીટ સુધીના તીવ્ર તાવની અચાનક શરૂઆત. અસહ્ય દુખાવો: સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે, જેથી હાડકાં તૂટવા જેવું લાગે છે. આ કારણથી તેને ‘બ્રેક-બોન ફીવર’ પણ કહેવામાં આવે છે. માથા અને આંખોમાં દુખાવો: માથામાં, ખાસ કરીને આંખોની પાછળ તીવ્ર દુખાવો એ એક વિશેષ લક્ષણ છે. ઉબકા અને ઉલટી: દર્દીને ઉલટી અથવા ઉબકા અનુભવાય છે. ત્વચા પર ફોલ્લીઓ: તાવના થોડા દિવસો પછી શરીર પર લાલ ફોલ્લીઓ અથવા ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે. અતિશય થાક: વ્યક્તિ શરીરમાં ભારે નબળાઈ અનુભવે છે. ક્યારે સજાગ રહેવું? જ્યારે ડેન્ગ્યુ ખતરનાક બની જાય છે: મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ડેન્ગ્યુ એક અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જાય છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે, જેને ડેન્ગ્યુ હેમરેજિક ફીવર (DHF) કહેવાય છે. જો નીચેના લક્ષણો જોવા મળે, તો દર્દીને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં લઈ જવો જોઈએ: પ્લેટલેટ્સનું ઝડપી ઘટાડો: આ ડેન્ગ્યુનો સૌથી મોટો ભય છે. નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અથવા પેઢામાંથી લોહી નીકળવું: શરીરમાં ગમે ત્યાંથી લોહી નીકળવું. પેટમાં તીવ્ર દુખાવો અને સતત ઉલટીઓ. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. ત્વચા હેઠળ લોહીના ફોલ્લીઓનો દેખાવ, જે ઇજાઓ જેવા દેખાઈ શકે છે. ડેન્ગ્યુ સામે કેવી રીતે લડવું? સારવાર અને નિવારણ ડેન્ગ્યુ માટે કોઈ ચોક્કસ એન્ટિ-વાયરલ સારવાર નથી, તેથી તે લક્ષણોને ઘટાડીને અને દર્દીની સંભાળ રાખીને સંચાલિત થાય છે. ઘરે શું કરવું: ડીહાઈડ્રેશનથી બચો: ડેન્ગ્યુમાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવું. દર્દીને પાણી, નાળિયેર પાણી, જ્યુસ, સૂપ અને ઓઆરએસનું દ્રાવણ સતત ખવડાવવું. સંપૂર્ણ આરામઃ દર્દીએ બને તેટલો આરામ લેવો જોઈએ જેથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વાયરસ સામે લડી શકે. પ્લેટલેટ્સ વધારતા ખોરાકઃ પપૈયાના પાનનો રસ, કીવી, દાડમ, બીટરૂટ અને વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળો (જેમ કે નારંગી, આમળા)નો આહારમાં સમાવેશ કરો. આ વસ્તુઓ કુદરતી રીતે પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારવામાં મદદ કરે છે. ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરો: તાવ ઓછો કરવા માટે, ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી પેરાસિટામોલ જેવી દવાઓ જ લો. એસ્પિરિન અથવા અન્ય પીડા રાહત દવાઓ લેવાનું ટાળો, કારણ કે તે રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે. નિવારણ એ શ્રેષ્ઠ ઈલાજ છે: પાણી એકઠું થવાનું ટાળો: તમારા ઘરની અંદર અથવા તેની આસપાસ, કુલર, ફ્લાવરપૉટ, જૂના ટાયર અથવા એવી કોઈ અન્ય જગ્યાએ પાણી એકઠું થવા ન દો. તમારી જાતને મચ્છરોથી બચાવો: સંપૂર્ણ બાંયના કપડાં પહેરો, મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરો અને મચ્છર ભગાડનાર ક્રીમ અથવા લોશન લગાવો. ધ્યાન રાખો: જો તમને અથવા તમારી આસપાસના કોઈને મચ્છર કરડે છે, જો ડેન્ગ્યુના લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને રક્ત પરીક્ષણ (ડેન્ગ્યુ NS1 એન્ટિજેન) કરાવો. સાવધાની અને સાચી માહિતી સાથે, તમે આ ખતરનાક રોગથી માત્ર તમારી જાતને જ નહીં પરંતુ તમારા સમગ્ર પરિવારને બચાવી શકો છો.
