જ્યારે વરસાદની મોસમ સળગતી ગરમીને રાહત આપે છે, ત્યારે તે તેની સાથે ઘણી આરોગ્ય સમસ્યાઓ પણ લાવે છે. આમાંના એક ‘પેશાબ ચેપ’ અથવા ‘પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ’ (યુટીઆઈ) છે, જે ચોમાસા આવતાની સાથે ઝડપથી ફેલાવવાનું શરૂ કરે છે. મહિલાઓ ખાસ કરીને આ ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. આ લેખમાં, આપણે જાણીશું કે ચોમાસામાં યુટીઆઈનું જોખમ કેમ વધે છે, તેના લક્ષણો શું છે અને તમે આ ચેપને કેવી રીતે ટાળી શકો છો. ચોમાસામાં જ યુટીનો ભય કેમ વધે છે? નિષ્ણાતો માને છે કે વરસાદની season તુમાં ભેજ વધતા ભેજ અને ભેજ માટે અનુકૂળ વાતાવરણ બનાવે છે. ઇ કોલી, ખાસ કરીને ઇ કોલી જેવા બેક્ટેરિયા ઘણીવાર મળમાં જોવા મળે છે, ભેજવાળા વાતાવરણમાં ઝડપથી વધે છે અને પેશાબની નળીઓ દાખલ કરી શકે છે. સ્ત્રીઓમાં યુટીઆઈના વધુ કેસો પાછળ કેટલાક વિશેષ કારણો છે: શારીરિક ટેક્સચર: મહિલા મૂત્રમાર્ગ (મૂત્રમાર્ગ) પુરુષો કરતા નાનો છે અને યોનિની નજીક છે. આ બેક્ટેરિયાને સરળતાથી મૂત્રાશય સુધી પહોંચી શકે છે. વૈશ્વિક કપડાં: ચોમાસામાં ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી ભીના કપડાં પહેરવાની મજબૂરી હોય છે, જેનાથી જનનાંગોમાં ભેજ આવે છે. આ ભેજ બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે ફળદ્રુપ જમીન તરીકે કામ કરે છે. કપડાંની કૃત્રિમ અથવા ચુસ્ત ફિટિંગ આ સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે. પીવાનું પાણી: ઠંડાને કારણે લોકો ઘણીવાર ઓછું પાણી પીવે છે. આ પેશાબને જાડું કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેર બહાર કા .તા નથી, જે ચેપનું જોખમ વધારે છે. બર્નિંગ અને સ્વચ્છતાનો અભાવ: વરસાદમાં ગંદકી સરળતાથી ફેલાય છે. ગંદા જાહેર શૌચાલયોનો ઉપયોગ કરવો અથવા વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાની સંભાળ ન લેવી એ યુટીઆઈનું મુખ્ય કારણ છે. ફોલ્લીઓ બંધ. લાંબા સમય સુધી પેશાબ બંધ કરવાથી પણ બેક્ટેરિયા વધારવાની તક મળે છે. યુટીઆઈના અજાણ્યા લક્ષણો: ક્યાંક તમે અવગણી રહ્યા નથી? યુટીઆઈ હંમેશાં સ્પષ્ટ લક્ષણો બતાવતું નથી, પરંતુ જ્યારે તે થાય છે, ત્યારે નીચેની સમસ્યાઓ આવી શકે છે: નીચેની સમસ્યાઓ આવી શકે છે: નીચેની થઈ શકે છે: નીચેના થઈ શકે છે: નીચેના થઈ શકે છે: પેશાબ દરમિયાન નીચેની બળતરા ફરીથી થઈ શકે છે. આવવાની ઇચ્છા, પરંતુ ઓછી માત્રામાં પેશાબ. પેસેબને નિયંત્રિત કરવામાં અથવા અચાનક ઝડપી લાગે તે માટે સક્ષમ નથી. પહોંચી છે)[1][6][7][8][19].તે અને નબળાઇ. સ્ત્રીઓમાં, યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ અથવા સ્રાવ. જો તમે યુટીઆઈ બનો છો, તો શું કરવું? અને અટકાવવા માટેની ખાતરીપૂર્વકની રીતો! જો તમને યુટીઆઈના લક્ષણો દેખાય છે, તો તેને હળવાશથી ન લો. જો સમસ્યા ગંભીર છે, તો તરત જ ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ જો ચેપ પ્રારંભિક તબક્કે હોય, તો કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અને સાવધાની તેને લઈને રાહત થઈ શકે છે: આ કામ તરત જ કરો: ડ doctor ક્ટરને જુઓ: જો લક્ષણો તીવ્ર હોય, જેમ કે ઉચ્ચ તાવ, પીઠનો દુખાવો, om લટી અથવા લોહીમાં લોહી, તાત્કાલિક ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. ડોકટરો પેશાબના પરીક્ષણોની ખાતરી કરી શકે છે ખાતરીપૂર્વક ઉપાય: હાઇડ્રેશન કિંગ: પુષ્કળ પાણી પીવો (દિવસમાં 2-3 લિટર). પાણી પેશાબ દ્વારા બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન સી ધરાવતા ફળો: નારંગી, લીંબુ, કીવી, સ્ટ્રોબેરી જેવા વિટામિન સી ફળો ખાય છે. વિટામિન સી પેશાબને વધુ એસિડિક બનાવીને બેક્ટેરિયાને વધતા અટકાવી શકે છે. ક્રેનબ berry રી જ્યુસ: ક્રેનબ berry રી જ્યુસલેસ ક્રેનબ berry રીનો રસ યુટીઆઈ સામે લડવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે બેક્ટેરિયાને મૂત્રાશયની દિવાલોથી વળગી રહે છે. અંગ પાણી, છાશ અને નાળિયેર પાણી: આ પ્રવાહી શરીરને શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં અને ચેપ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પ્રિબાયોટિક્સ: દહીં, છાશ જેવા પ્રોબાયોટિકથી સમૃદ્ધ ખોરાક આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા તેમજ યુટીઆઈ સામે લડવામાં મદદરૂપ છે. સ્વચ્છતા ધ્યાન: જનનાંગોની સફાઈની વિશેષ કાળજી લો. શૌચાલય પછી આગળથી પાછળ સુધી સાફ કરો. સરવાળો અને છૂટક કપડાં: કૃત્રિમ અને ચુસ્ત કપડાંને બદલે સુતરાઉ કપડાં પહેરો. તરત જ ભીના કપડાં બદલો. પેસીબને રોકો નહીં: જ્યારે પણ પેશાબ આવે છે, ત્યારે તરત જ જાઓ. પેશાબ અટકાવવાથી બેક્ટેરિયા વધી શકે છે. જાહેર શૌચાલયમાં સાવધાની: જાહેર શૌચાલયોનો ઉપયોગ કરતી વખતે બેઠકને સ્વચ્છ અથવા સ્વચ્છતા. ફક્ત ભારતીય શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. પુરી લો. સારી sleep ંઘ તમારી પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી ચેપમાં શરીર વધુ સારી રીતે લડવાનું કારણ બને છે.[21]. આ પ્રિસ્ક્રિપ્શનો પર આધાર રાખે છે? ડોકટરો સામાન્ય રીતે યુટીઆઈ માટે એન્ટિબાયોટિક્સની ભલામણ કરે છે. જો કે, કેટલાક સંશોધન દર્શાવે છે કે ક્રેનબ berry રીનો રસ અને વિટામિન સી મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ તેમના પરિણામો નિર્ણાયક નથી. અન્ય ઘરેલુ ઉપાય જેમ કે લીંબુનું શરબત, નાળિયેર પાણી અને પ્રોબાયોટિક્સ એકંદર આરોગ્ય માટે સારા છે અને પરોક્ષ રીતે મદદરૂપ થઈ શકે છે. મહત્વપૂર્ણ: કોઈપણ ગંભીર લક્ષણો અથવા આવર્તક યુટીઆઈ માટે ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવી તે સૌથી સલામત અને અસરકારક ઉપાય છે.
