ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ જ્યારે પણ આપણું સ્વાસ્થ્ય બગડવાનું હોય છે ત્યારે આપણું શરીર આપણને નાના-નાના સંકેતો આપવા લાગે છે. ઘણીવાર આપણે આ ચિન્હોને એ વિચારીને અવગણીએ છીએ કે કદાચ ઊંઘ પૂરી ન થઈ હોય અથવા ધૂળના કારણે આવું થઈ રહ્યું હોય. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જ્યારે તમારા શરીરનું ફિલ્ટર એટલે કે ‘કિડની’ યોગ્ય રીતે કામ નથી કરી શકતી ત્યારે તેની અસર સૌથી પહેલા તમારા ચહેરા પર દેખાય છે? વાસ્તવિકતા એ છે કે કિડનીનું કામ શરીરમાંથી ગંદા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવાનું છે. જ્યારે તે પોતાનું કામ યોગ્ય રીતે નથી કરતું તો આ ઝેર શરીરની અંદર જમા થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ કે ચહેરાના તે કયા ફેરફારો છે જે સૂચવે છે કે તમારી કિડની જોખમમાં છે. 1. આંખોની નીચે સોજો (સોજો) : ઘણા લોકો સવારે ઉઠે છે ત્યારે તેમની આંખોની નીચે ઘણો સોજો આવે છે. અમને લાગે છે કે એટલા માટે અમે મોડી રાત સુધી જાગ્યા. પરંતુ વાસ્તવમાં, જ્યારે કિડની પેશાબ દ્વારા વધારાનું પ્રોટીન (આલ્બ્યુમિન) દૂર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે આંખોની આસપાસ ભારેપણું અને સોજો દેખાવા લાગે છે. જો આવું સતત થતું હોય તો તેને હળવાશથી ન લો.2. ચહેરા પર અનિચ્છનીય ખંજવાળ અને શુષ્કતા: જો તમારી ત્વચા પહેલા સામાન્ય હતી અને હવે અચાનક તે ખૂબ જ શુષ્ક થવા લાગી છે અને તમારા ચહેરા પર વારંવાર ખંજવાળ આવે છે, તો તે ચેતવણીની ઘંટડી બની શકે છે. જ્યારે કિડની લોહીમાં ખનિજો અને પોષક તત્વોનું સંતુલન જાળવવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે ચહેરાની ત્વચા તેની ચમક ગુમાવી દે છે અને શુષ્ક ધબ્બા દેખાવા લાગે છે.3. આખા ચહેરા પર સોજો: શું તમે અનુભવ્યું છે કે જ્યારે તમે તમારી ત્વચાને દબાવો છો, ત્યારે ડિપ્રેશન આવે છે અથવા આખો ચહેરો પહેલા કરતાં ભારે લાગે છે? જ્યારે કિડની શરીરમાંથી વધારાનું સોડિયમ અને પાણી કાઢી શકતી નથી ત્યારે ‘એડીમા’ની સમસ્યા થાય છે. આમાં ચહેરો, ખાસ કરીને ગાલની આજુબાજુનો વિસ્તાર સોજોવાળો દેખાય છે.4. રંગમાં બદલાવ (નિસ્તેજ ત્વચા) જો તમારા ચહેરાનો રંગ ધીમે ધીમે પીળો અથવા આછો ભૂરો થવા લાગ્યો હોય, તો તે ‘એનિમિયા’ ની નિશાની હોઈ શકે છે, જે કિડનીની નિષ્ફળતાની મુખ્ય આડઅસર છે. લોહીના અભાવે ચહેરો નિર્જીવ અને સફેદ દેખાય છે.5. હોઠની શુષ્કતા અને ધાતુનો સ્વાદઃ કિડનીના વિકારને કારણે લોહીમાં યુરિયાનું સ્તર વધે છે. તેનાથી વારંવાર શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે અને હોઠ વારંવાર સૂકા થઈ જાય છે. જો તમને લાગે છે કે સવારે ઉઠ્યા પછી તમારા મોંનો સ્વાદ બગડી ગયો છે, તો આ સંકેતો કિડની સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. એક મહત્વપૂર્ણ સલાહ: આમાંના કોઈપણ લક્ષણો જોવાનો અર્થ એ નથી કે તમારી કિડની સીધી રીતે ફેલ થઈ ગઈ છે, પરંતુ તે એક સંકેત છે કે અંદર કંઈક બરાબર નથી. આવા સમયે, જાતે ડૉક્ટર પાસે જવાને બદલે, સરળ ‘KFT’ (કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ) કરાવવું શ્રેષ્ઠ છે. થોડો ત્યાગ અને યોગ્ય સમયે યોગ્ય સલાહ તમારી કિંમતી કિડનીને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખી શકે છે.
