ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ આજની લાઈફસ્ટાઈલમાં જો હું તમને પૂછું કે તમે છેલ્લી વાર ક્યારે “સંપૂર્ણ રીતે હળવા” હતા, તો કદાચ તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો. ઓફિસની સમયમર્યાદા, ઘરની જવાબદારીઓ, ટ્રાફિકનો ઘોંઘાટ અને સતત ફોનની ઘંટડીઓ આપણા દિમાગને 24 કલાક દોડતી રાખે છે. પરિણામ? ચિંતા, હતાશા અને અનિદ્રા. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા પોતાના દેશમાં, ખાસ કરીને “ભગવાનનો પોતાનો દેશ” કેરળમાં, આ આધુનિક રોગ માટે વર્ષો જૂની અને ખૂબ જ સુખદ સારવાર છે? અમે વાત કરી રહ્યા છીએ કેરળ ઓઈલ થેરપી વિશે. તેને માત્ર મસાજ ગણવું એ ભૂલ હશે, તે મનને “રી-બૂટ” કરવાની રીત છે. ચાલો જાણીએ કે તે આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે વરદાન સાબિત થઈ રહ્યું છે. આ ઉપચાર શું છે અને તે જાદુ કેવી રીતે કામ કરે છે? તમે તસવીરોમાં જોયું હશે – એક વ્યક્તિ સૂઈ રહ્યો છે અને તેના કપાળ પરના વાસણમાંથી ધીમે ધીમે તેલની ધારા પડી રહી છે. આયુર્વેદમાં આને ‘શિરોધારા’ કહે છે. જરા કલ્પના કરો… ખૂબ જ શાંત ઓરડો, હળવી સુગંધ અને તમારા કપાળની મધ્યમાં હૂંફાળા હર્બલ તેલનો લયબદ્ધ પ્રવાહ. આ લાગણી એટલી ઊંડી છે કે વ્યક્તિ થોડીવારમાં જ સમાધિ જેવી અવસ્થામાં (ઊંડું ધ્યાન) જાય છે. આ પ્રક્રિયા સીધી જ આપણી નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે. શા માટે તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે? તણાવને અલવિદા કહો: જ્યારે ગરમ તેલ સતત કપાળ પર પડે છે, ત્યારે તે મગજની ચેતાને શાંત કરે છે જે તણાવ હોર્મોન્સ (કોર્ટિસોલ) ઉત્પન્ન કરે છે. માથેથી બધો બોજ હટી ગયો હોય એવું લાગે છે. અનિદ્રાનો ચોક્કસ ઈલાજઃ જે લોકોને આખી રાત ઉછાળવાની આદત હોય અથવા વધુ પડતી વિચારવાની આદત હોય તેમના માટે આ કોઈ જાદુથી ઓછું નથી. ઉપચાર પછી, વ્યક્તિને બાળપણની જેમ ઊંડી ઊંઘ આવે છે. ધ્યાન અને યાદશક્તિ વધારે છે: આ ઉપચાર મગજનો કચરો (માનસિક ઝેર) સાફ કરે છે. જેના કારણે વિચાર અને સમજવાની શક્તિ વધે છે અને મન એકાગ્ર બને છે. કેરળની આ થેરાપી માત્ર શરીરને જ નહીં પણ આત્માને પણ શુદ્ધ કરે છે, તે માત્ર સ્નાયુઓના દુખાવાથી રાહત આપે છે, તે તમારી “ભાવનાત્મક ઉપચાર” પણ કરે છે. આયુર્વેદ માને છે કે જ્યારે વાત, પિત્ત અને કફનું સંતુલન ખોરવાય છે ત્યારે માનસિક રોગો થાય છે. આ તેલ તે સંતુલન પાછું લાવે છે. તો મિત્રો, જો તમને પણ કામનો બોજ લાગતો હોય અથવા તમારું મન વ્યગ્ર હોય તો મોંઘી વિદેશ યાત્રાઓ કે ગોળીઓનો આશરો લેવાને બદલે તમારા મૂળ તરફ પાછા વળો. સપ્તાહના અંતે સારા આયુર્વેદિક કેન્દ્ર પર જાઓ અને આ ઉપચારનો અનુભવ કરો. મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમારું મગજ તમારો આભાર માનશે!
