ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: કરોડરજ્જુ: પીઠમાં કરોડરજ્જુની આસપાસ દુખાવો આ દિવસોમાં સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. જીવનશૈલી અને કમ્ફર્ટ ઝોન બદલવાથી આ સમસ્યા વધુ વધી રહી છે. કરોડરજ્જુ અને તેની આસપાસના પીડા માટે ઘણા કારણો છે. કેટલીકવાર આ કારણ પણ ગંભીર હોઈ શકે છે. જ્યારે સર્વાઇકલ, કરોડરજ્જુ અને તેના આસપાસના ભાગમાં પીડા અનુભવાય છે. બેઠકની પદ્ધતિ અને કાર્ય કરવાની પ્રક્રિયા પણ આ પીડા માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.
કરોડરજ્જુ અને તેની આજુબાજુની પીડા મુખ્યત્વે સર્વાઇકલ, બેસીને બોલવાની અને ભારે એક્સેસરીઝ ઉપાડવાની ખોટી રીત પણ હોઈ શકે છે. સ્લિપ ડિસ્ક પણ આનું કારણ હોઈ શકે છે. જો તમને કરોડરજ્જુમાં પણ દુખાવો થાય છે, તો પ્રથમ નક્કી કરો કે પીડા ક્યાં અને કઈ પરિસ્થિતિમાં થઈ રહી છે. જો પીઠનો દુખાવો હોય, તો તે સ્લિપ ડિસ્ક અથવા તેનાથી સંબંધિત સમસ્યા હોઈ શકે છે અને જો કમરના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો થાય છે, તો તે સર્વાઇકલ પણ હોઈ શકે છે.
કરોડરજ્જુમાં દુખાવો કેમ થાય છે
મેક્સ હોસ્પિટલના ઓર્થોપેડિક વિભાગના એકમના વડા ડો. દિવસભર કમ્પ્યુટરની સામે બેસવું, વધુ મોબાઇલનો ઉપયોગ કરીને, બેસવું અથવા લાંબા સમય સુધી સૂવું, ભારે એક્સેસરીઝ ઉપાડવાનું મુખ્ય કારણો હોઈ શકે છે. ઘણીવાર બેસવું, ઉભા થવું અથવા ખોટી રીતે કસરત કરવી એ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને ખેંચાણ અથવા ઇજા પહોંચાડે છે. વધતી જતી યુગમાં, કરોડરજ્જુ ગ્રાઇન્ડીંગને કારણે પીડા થઈ શકે છે. હર્નેટેડ ડિસ્ક, te સ્ટિઓપોરોસિસ, સંધિવા, કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસ પણ કરોડરજ્જુમાં દુખાવો લાવી શકે છે. કેટલાક ચેપ કરોડરજ્જુને પણ અસર કરી શકે છે. આ સિવાય, કોઈપણ ઇજાને કારણે પણ આ પણ થઈ શકે છે.
તે કરવું
જો કરોડરજ્જુમાં અથવા તેની આસપાસ દુખાવો હોય, તો પ્રથમ નિર્ધારિત કરો કે પીડા ક્યાં છે. ઉઠવાની અને બેસવાની રીત બદલવી ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. કેટલાક તેલની મસાજ પણ પીડામાં રાહત આપે છે. જો પીડા વધુ છે અને અસહ્ય થઈ રહી છે, તો પછી ડ doctor ક્ટરનો તાત્કાલિક સંપર્ક કરવો જોઈએ. ડોકટરો પીડા અને સારવારના યોગ્ય કારણ શોધવામાં તમને તપાસ કરશે અને મદદ કરશે.
શિવ સેના: શિવ સેનાએ પાકિસ્તાન સાથે યુદ્ધવિરામ કેમ અને વીર સાવરકરનું સ્વપ્ન ભૂલી ગયા?
