ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ આજની બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે પિત્તાશયમાં પથરી થવી એ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. પેટની જમણી બાજુમાં તીવ્ર દુખાવો, ઉલટી અથવા અપચો જેવા લક્ષણો ઘણીવાર આ તરફ નિર્દેશ કરે છે. એલોપેથીમાં, તેની સારવાર મોટે ભાગે ઓપરેશન તરીકે ગણવામાં આવે છે, જેમાં પિત્તાશયને જ દૂર કરવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આયુર્વેદમાં આ સમસ્યાનો ઈલાજ સર્જરી વગર પણ શક્ય છે. આયુર્વેદ એ ભારતની હજારો વર્ષ જૂની ચિકિત્સા પદ્ધતિ છે, જે કોઈપણ રોગને તેના મૂળમાંથી ખતમ કરવામાં માને છે. પિત્તાશયની પથરીને આયુર્વેદમાં ‘પિત્તાશ્રમી’ કહે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, આ સમસ્યા શરીરમાં પિત્ત અને કફ દોષના અસંતુલનને કારણે થાય છે. ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલીમાં ગરબડને કારણે જ્યારે પિત્ત શરીરમાં ખૂબ વધી જાય છે અને કફને કારણે જાડું થઈ જાય છે, ત્યારે તે ધીમે ધીમે સખત થઈને પથરીનું રૂપ ધારણ કરે છે. ચાલો જાણીએ તે આયુર્વેદિક ઉપચારો, ઘરગથ્થુ ઉપચારો અને ખાવાની આદતો સંબંધિત નિયમો વિશે, જે તમને પિત્તાશયની પથરીને ઓગળવામાં અને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ પિત્તની પથરી માટે રામબાણ છે. આયુર્વેદમાં આવી ઘણી શક્તિશાળી ઔષધિઓ છે. એવી જડીબુટ્ટીઓ છે જે પિત્તાશયને સાફ કરવામાં અને પથરી ઓગળવામાં મદદ કરે છે. હળદર: હળદર માત્ર એક મસાલો નથી, પરંતુ એક ઉત્તમ દવા છે. તેમાં રહેલું ‘કર્ક્યુમિન’ તત્વ પિત્તને પ્રવાહી બનાવવામાં મદદ કરે છે અને તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પીડા અને સોજો ઘટાડે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં થોડી હળદર ભેળવીને પીવાથી ફાયદો થાય છે. ગોક્ષુરા: આ ઔષધિ યકૃત અને પિત્તાશયના કાર્યને સુધારવામાં તેમજ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, જે પથરીને ઓગળવામાં સરળ બનાવે છે. એલોવેરા: એલોવેરાનો રસ યકૃત અને પિત્તાશયને સાફ કરવા માટે જાણીતો છે. એલોવેરા જ્યુસનું નિયમિત સેવન પથરીની રચનાને રોકવા અને તેને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. પુનર્નવા (બોરહાવિયા ડિફ્યુસા): તે મૂત્રવર્ધક દવા તરીકે કામ કરે છે જે પિત્તાશયની પથરીને ઓગાળીને તેને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. કુટકી (પિક્રોરિઝા કુરોઆ): તે યકૃતને ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને પિત્તના સ્ત્રાવને સુધારવામાં ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. સરળ ઘરેલું ઉપચાર જે ઉપયોગી થશે. જડીબુટ્ટીઓ સિવાય તમે તેને તમારા રસોડામાં પણ રાખી શકો છો. તમે આ વસ્તુઓથી પણ આ સમસ્યામાંથી રાહત મેળવી શકો છોઃ સફરજન અને એપલ સાઇડર વિનેગરઃ સફરજનમાં મેલિક એસિડ હોય છે જે પિત્તાશયની પથરીને નરમ બનાવવામાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, સફરજન સીડર સરકો યકૃતમાં કોલેસ્ટ્રોલની રચનાને અટકાવે છે, જે પથરીના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. લીંબુનો રસ: લીંબુનો રસ સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી પિત્તાશય સાફ થાય છે અને પથરી બનવાની પ્રક્રિયા ધીમી પડે છે. એરંડાનું તેલ: એરંડાના તેલની ગરમ પટ્ટી પેટ પર રાખવાથી દુખાવો અને સોજામાં રાહત મળે છે. ડેંડિલિઅન: ડેંડિલિઅન મૂળમાંથી બનેલી ચા પિત્તના પ્રવાહને ઉત્તેજિત કરે છે. અને લીવરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. શું ખાવું અને શું ટાળવું? આયુર્વેદમાં સારવારનો સૌથી મોટો ભાગ યોગ્ય આહાર છે. જો તમને પિત્તાશયની પથરી હોય તો આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો: શું ખાવું: ફાઈબરથી ભરપૂર ખોરાકઃ તમારા આહારમાં ઓટમીલ, બ્રાઉન રાઇસ અને ઘઉંની બ્રેડ જેવા આખા અનાજનો સમાવેશ કરો. ફળો અને શાકભાજીઃ સફરજન, નાસપતી, બીટરૂટ અને કારેલા જેવી વસ્તુઓ પિત્ત માટે ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. હલકો ખોરાકઃ હંમેશા સરળતાથી સુપાચ્ય અને હલકો ખોરાક ખાવો. પુષ્કળ પાણી પીઓ: દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા 8-10 ગ્લાસ ગરમ અથવા નવશેકું પાણી પીવો. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. શું ન ખાવુંઃ તળેલા અને ચીકણા ખોરાકઃ પિઝા, પકોડા અને વધુ ચરબીવાળી વસ્તુઓથી દૂર રહો. પ્રોસેસ્ડ ફૂડ: તૈયાર અને પેકેજ્ડ ખોરાક ટાળો. ડેરી ઉત્પાદનો: સંપૂર્ણ ચરબીયુક્ત દૂધ, ચીઝ અને માખણનું સેવન ઓછું કરો. કેફીન અને આલ્કોહોલ: ચા, કોફી અને આલ્કોહોલ પિત્તા દોષમાં વધારો કરે છે, તેથી તેમને ટાળો. મહત્વની વાત: અહીં દર્શાવેલ તમામ ઉપાયો અને પ્રિસ્ક્રિપ્શનો માત્ર માહિતીના હેતુ માટે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, દરેક વ્યક્તિનો સ્વભાવ (વાત, પિત્ત, કફ) અલગ-અલગ હોય છે, તેથી કોઈપણ ઉપાય અજમાવતા પહેલા યોગ્ય આયુર્વેદિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સર્જરી એકમાત્ર વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
