એએમએચ સ્તરે વિટામિનની ઉણપનો પ્રભાવ: નિષ્ણાતો શું કહે છે?

એએમએચ એન્ટી મલરોય હોર્મોન (એએમએચ) નો સંદર્ભ આપે છે. તમને એ જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે વિટામિનની ઉણપ એન્ટી-ઓટરીન હોર્મોન (એએમએચ) સ્તર પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. એએમએચ એ એક હોર્મોન છે જે સ્ત્રીના અંડાશયમાં ઇંડાની સંખ્યા સૂચવે છે. એએમએચ પરીક્ષણ પ્રજનનક્ષમતા અને ગર્ભાવસ્થાના આયોજન માટે યોગ્ય છે. તેનો ઉપયોગ સ્ત્રીના ગર્ભાશયમાં ગુણવત્તાયુક્ત ઇંડાની સંખ્યા સૂચવવા અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રી ઇંડા ઉત્પાદનની ક્ષમતાની આકારણી કરવા માટે પણ થઈ શકે છે.

તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપો.

સ્ત્રીઓને તેમના આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પ્રજનન સમસ્યાઓનો સામનો કરતી વખતે તે ખાસ કરીને યોગ્ય છે. વિટામિન ડી, બી 12 અને ફોલિક એસિડ જેવા વિટામિન્સનો અભાવ હોર્મોનલ સંતુલન, ઇંડાની ગુણવત્તા અને એકંદર પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. આ ઉણપનું ઝડપથી નિદાન કરીને, સ્ત્રીઓ તંદુરસ્ત એએમએચ સ્તર જાળવી શકે છે.

વિટામિન

25 થી 30 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં વિટામિનની ઉણપ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં જેમની ખોરાકની ટેવ ખરાબ છે અને જેમના રોજિંદા જીવનમાં તણાવનું સ્તર ખૂબ વધારે છે. તે પાચક સમસ્યાઓ અથવા પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ (પીસીઓએસ) અને થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. લક્ષણોમાં થાક, વાળની ​​પાતળી, પીળી ત્વચા, પ્રતિરક્ષા અને માસિક અનિયમિતતામાં ઘટાડો શામેલ છે. જો તે સમયસર નિયંત્રિત ન થાય, તો વિટામિનની ઉણપ ગર્ભાવસ્થા અથવા પ્રજનન સારવાર દરમિયાન હોર્મોનલ અસંતુલન, પ્રજનનક્ષમતામાં ઘટાડો અને પ્રતિકૂળ અસરોનું કારણ બની શકે છે.

શું કરવું?

તેથી, નિયમિત રક્ત પરીક્ષણો અને સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર જરૂરી છે. જ્યારે વિટામિન ડી અથવા બી 12 જેવા આવશ્યક વિટામિન્સની ઉણપ હોય છે, ત્યારે તે એએમએચ સ્તર ઉત્પન્ન કરવાની શરીરની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે, જે સ્ત્રીની પ્રજનનક્ષમતાને સમજવા માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. ડ Dr .. બુશરા ખાન (વંધ્યત્વ નિષ્ણાત, નોવા આઈવીએફ પ્રજનન, ખરાડી, પુણે) કહે છે કે જે મહિલાઓ ગર્ભાવસ્થાની યોજના બનાવી રહી છે અથવા ગર્ભાધાન કરી રહી છે તે સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે તેમની પાસે વિટામિનની ઉણપ નથી.

કૃષ્ણની ત્રીજી આંખ: જ્યારે મહાભારતમાં દૈવી શક્તિ બે વાર દેખાઈ, ત્યારે બ્રહ્માંડ કંપાયું

નિષ્ણાત અભિપ્રાય

ડ Dr .. કહે છે કે સારી ફળદ્રુપતા જાળવવા સ્ત્રીઓએ તેમના આહારમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, મોસમી ફળો, કાજુ અને ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. વિટામિન ડીના યોગ્ય સ્તરને જાળવવા માટે, વહેલી સવારે ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ સુધી નિયમિત રીતે સૂર્યમાં બેસો, યોગ અને ધ્યાન દ્વારા કસરત કરો અને તાણનું સ્તર ઘટાડવું. તમારી ફળદ્રુપતાને જાણવા માટે લોહી અને હોર્મોન પરીક્ષણો મેળવો.

શું ખાવું અને શું ન ખાવું તે વિશે નિષ્ણાતની મદદ લો. મિત્રો, જો તમે ગર્ભવતી થવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો પ્રજનન સલાહકાર સાથે સંપર્ક રાખવાથી તમે વિટામિનની ઉણપ દૂર કરવામાં અને સફળ ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.