વજન વધારવું એ શરીર માટે ખૂબ જોખમી છે. કારણ કે શરીર પર વધારે ચરબી ડાયાબિટીઝ, કોલેસ્ટરોલ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. વજન વધાર્યા પછી સ્ત્રીઓએ કયા કપડાં પહેરવા જોઈએ? શું તમે સમુદ્ર-વ્હીલ પહેર્યા પછી શરીરની ચરબીની માત્રામાં વધારો અનુભવો છો? આવા ઘણા પ્રશ્નો સ્ત્રીઓના મનમાં .ભા થાય છે. વજન વધાર્યા પછી, તેને ઘટાડવા માટે ઘણી વસ્તુઓ કરવામાં આવે છે, જેમાં પ્રોટીન શેક્સ, ગોળીઓ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, વજનમાં વધારો ઓછો થતો નથી. તેથી આજે અમે તમને નાસ્તામાં કાકડીનો કચુંબર બનાવવાની સરળ રેસીપી જણાવીશું. આ રીતે બનાવવામાં આવેલ કાકડીનો કચુંબર ખાવાથી 30 દિવસ સુધી નિયમિતપણે શરીર પર સંગ્રહિત ચરબીની માત્રા ઓછી થશે અને તમે પાતળા દેખાવાનું શરૂ કરશો.
સામગ્રી:
- પાકેલું કાળો ગ્રામ
- દંભ
- કાકડી
- લીલો રંગ
- ડુંગળી
- મસાલા
- મીઠું
- મકાઈનો કાન
- ટંકણું પાન
- જીરું
- સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
- મધુર
- લીંબુનો રસ
ક્રિયા:
- કાકડીનો કચુંબર બનાવવા માટે, પહેલા કાકડી ધોઈ લો અને તેને છાલ કરો અને તેને ગોળાકાર ટુકડા કરો.
- પછી દહીંને મોટા બાઉલમાં લો અને ચાત મસાલા, જીરું પાવડર, કાળો મીઠું અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉમેરો અને તેને મિશ્રિત કરો.
- પછી લાંબી અદલાબદલી ડુંગળી, પાકેલા કાળા ગ્રામ, કાકડીના ટુકડા, મકાઈના અનાજ, ઉડી અદલાબદલી લીલા મરચાં અને ટંકશાળના પાંદડા ઉમેરો.
- પછી મધ અને લીંબુનો રસ ઉમેરો, ભળી દો અને પીરસો.
- સ્વસ્થ, સ્વાદિષ્ટ કાકડીનો કચુંબર સરળ રીતે તૈયાર છે.
- સવારના નાસ્તામાં કાકડીના કચુંબરનું નિયમિત સેવન શરીરમાં વધુ પડતી ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
આ પોસ્ટ ઉનાળામાં વજન ઘટાડવાની સરળ રીતે તંદુરસ્ત કાકડીનો કચુંબર બનાવે છે, 30 દિવસમાં વજન ઘટાડવામાં આવશે, પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયો | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
