ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ તૈલી ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે ઉનાળાની ઋતુ ખૂબ જ પડકારજનક હોય છે. જ્યારે પરસેવો અને વધારાનું તેલ ધૂળ અને ગંદકી સાથે ભળે છે, ત્યારે છિદ્રો ભરાઈ જાય છે. આને ઠીક કરવા માટે, તમારે યોગ્ય અને સંતુલિત ત્વચા સંભાળની નિયમિત જરૂર છે. ચાલો જાણીએ તેને કેવી રીતે જાળવી શકાય. 5-સ્ટેપ સમર સ્કિન કેર રૂટિન (5-સ્ટેપ રૂટિન) હળવી સફાઈ: ટીપ: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત (સવારે અને રાત્રે) ચહેરાને જેલ-આધારિત અથવા ફોમિંગ ક્લીંઝર વડે ધોઈ લો. લાભ: તે તેના કુદરતી તેલની ત્વચાને છીનવી લીધા વિના ગંદકી અને વધારાનું સીબમ સાફ કરે છે. વારંવાર ચહેરો ધોવાનું ટાળો, કારણ કે તેનાથી ત્વચા સુકાઈ જાય છે અને વધુ તેલ ઉત્પન્ન થવા લાગે છે. ટોનિંગ મહત્વપૂર્ણ છે (આલ્કોહોલ-ફ્રી ટોનર): ટીપ: ચહેરો ધોયા પછી, ‘ગુલાબ જળ’ અથવા ‘વિચ હેઝલ’ ધરાવતા ટોનરનો ઉપયોગ કરો. લાભ: ટોનર ખુલ્લા છિદ્રોને સંકોચવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાના pH સ્તરને સંતુલિત કરે છે. લાઇટવેઇટ મોઇશ્ચરાઇઝર (વોટર-બેઝ્ડ મોઇશ્ચરાઇઝર): ટીપ: જેઓ તૈલી ત્વચા ધરાવે છે. કોઈએ મોઈશ્ચરાઈઝર છોડવું જોઈએ નહીં. ફક્ત ખાતરી કરો કે તે ‘નોન-કોમેડોજેનિક’ અને પાણી આધારિત છે. લાભ: હાઇડ્રેટેડ ત્વચા ઓછું તેલ ઉત્પન્ન કરે છે. સનસ્ક્રીન (મેટ ફિનિશ સનસ્ક્રીન) ભૂલશો નહીં: ટીપ: બહાર જતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 30 SPF સાથે સનસ્ક્રીન લગાવો. તૈલી ત્વચા માટે ‘જેલ-આધારિત’ અથવા ‘મેટ’ ફિનિશવાળી સનસ્ક્રીન શ્રેષ્ઠ છે. ફેસ માસ્ક (ક્લે માસ્ક) અઠવાડિયામાં એકવાર: ટીપ: ફુલર અર્થ અથવા ચારકોલ ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ કરો. લાભ: માટીના માસ્ક ત્વચાની અંદર એકઠા થયેલા વધારાના તેલને ઊંડાણથી સાફ કરે છે અને શોષી લે છે. તૈલી ત્વચા માટે ઝડપી ઘરગથ્થુ ઉપચાર (ઘરેલું ઉપચાર) ટામેટાંનો રસઃ ટામેટાંનો રસ ચહેરા પર લગાવો. વધારાનું તેલ ઓછું થાય છે અને ટેનિંગ પણ દૂર થાય છે. કાકડીનો પેક: કાકડીનો રસ અથવા કટકા ચહેરા પર ઘસવાથી ઠંડક મળે છે અને ત્વચા તાજી રહે છે. દહીં અને ચણાનો લોટઃ ચણાનો લોટ તેલને શોષી લે છે અને દહીં ત્વચાને કોમળ બનાવે છે. આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો. પાણી પીવોઃ આખા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 3-4 લીટર પાણી પીવો જેથી શરીરના ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી શકે. આહાર: ખૂબ તળેલું, શેકેલું અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું ટાળો. ટાળો, કારણ કે તે સીબુમનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે. બ્લોટિંગ પેપર: જ્યારે તમે ઘરની બહાર હોવ ત્યારે ચહેરા પરથી વધારાનું તેલ કાઢવા માટે બ્લોટિંગ પેપરનો ઉપયોગ કરો.
