અડધી રાત્રે પેશાબ કરવા માટે વારંવાર ઉઠવું એ સામાન્ય વાત નથી, જાણો તમારું શરીર તમને શું સંકેત આપી રહ્યું છે.

ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ મામલો થોડો ગંભીર છે, અને કદાચ આપણામાંથી ઘણા પુરુષો આ વિશે ખુલીને વાત કરવાનું પણ પસંદ કરતા નથી. ઘણીવાર એવું જોવામાં આવ્યું છે કે લોકો પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ સંબંધિત સમસ્યાઓને “ઘડપણ સાથે આવું થાય છે” કહીને ટાળે છે. પણ આ ‘એવોઈડન્સ’ ક્યારેક બહુ મોંઘુ પણ નીકળે છે. જો તમે અને હું થોડા જાગૃત રહીએ તો આ રોગને સમયસર પકડી શકાશે એટલું જ નહીં તેની સફળ સારવાર પણ શક્ય છે. ચાલો જોઈએ કે શરીર શાંત સ્વરમાં શું કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. 1. તમે પેશાબ કરવાની રીતમાં ફેરફાર કરો: શું તમે નોંધ્યું છે કે પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી છે અથવા પ્રવાહ ખૂબ જ નબળો થઈ ગયો છે? જો પેશાબ સમયાંતરે આવતો હોય અથવા એવું લાગે કે પેટ સંપૂર્ણપણે ખાલી થયું નથી, તો આ પ્રોસ્ટેટ વૃદ્ધિની પ્રથમ નિશાની હોઈ શકે છે. આ ગ્રંથિ પેશાબની નળીને ઘેરી લે છે, તેથી તેમાં કોઈપણ પ્રકારની ગરબડ આપણા બાથરૂમની દિનચર્યાને સીધી અસર કરે છે.2. રાત્રે વારંવાર જાગવુંઃ જો આખી રાત શાંતિથી સૂવાને બદલે બે-ત્રણ વાર ઉઠીને પેશાબ કરવો પડે તો તેને અવગણશો નહીં. અમે તેને ‘ઊંઘની અછત’ તરીકે વિચારીએ છીએ, જ્યારે તે પ્રોસ્ટેટમાં કોઈ ગઠ્ઠો અથવા સમસ્યા પણ સૂચવી શકે છે.3. પેશાબ કે વીર્યમાં લોહી આવવું એ ‘રેડ સિગ્નલ’ જેવું છે. જો તમને ક્યારેય પેશાબ અથવા વીર્યમાં સહેજ લોહીના ડાઘ દેખાય, તો તમારે એક મિનિટ પણ બગાડ્યા વિના તમારા ડૉક્ટર (યુરોલોજિસ્ટ) સાથે વાત કરવી જોઈએ. આ માત્ર કેન્સર જ નહીં પરંતુ ચેપની પણ નિશાની હોઈ શકે છે, પરંતુ તેની સારવાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.4. પેલ્વિક એરિયા અને હાડકાંમાં દુખાવો: જો પ્રોસ્ટેટ કેન્સર ધીમે ધીમે વધવા લાગે છે, તો ક્યારેક હિપ્સ, પીઠના નીચેના ભાગમાં અથવા જાંઘોમાં નીરસ દુખાવો ચાલુ રહે છે. ઘણા પુરુષો તેને માત્ર થાક અથવા નબળાઈ માને છે અને પેઇનકિલર્સ લેવાનું શરૂ કરે છે. યાદ રાખો, જો કોઈ ઈજા વિના હાડકામાં બિનજરૂરી દુખાવો થતો હોય તો ડૉક્ટરનો અભિપ્રાય જરૂરી છે.5. તાકીદ: ક્યારેક અચાનક એવું લાગે છે કે પેશાબ રોકવો અશક્ય છે અને તમારે બાથરૂમમાં દોડવું પડશે. આને ‘નિયંત્રણમાં સક્ષમ ન થવું’ પણ કહેવાય છે. જો આવું દિવસમાં ઘણી વખત થતું હોય તો સમજી લો કે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ પર કોઈ પ્રકારનું દબાણ છે. સાદી વાત છે આ… પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનો અર્થ એ નથી કે દુનિયા ખતમ થઈ ગઈ. જો તમારી ઉંમર 50 થી વધુ હોય (અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને તે પહેલાં થઈ ગયું હોય), તો તમારે PSA ટેસ્ટ (બ્લડ ટેસ્ટ) સમય સમય પર કરાવવો જોઈએ. આ ડરાવવાની સાવધાની નથી, પરંતુ ચિંતામુક્ત જીવન જીવવા માટે છે. તમારા શરીરના અવાજને અવગણશો નહીં. સમયસર ડૉક્ટરને જોવામાં કોઈ શરમ નથી – સાવચેતી એ સ્વાસ્થ્યનો શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે.