રુદ્રાક્ષનું ભારત સહિત સમગ્ર વિશ્વમાં ધાર્મિક મહત્વ છે. ભગવાન શિવના ભક્તો તેમની ગળામાં રુદ્રાક્ષના માળા પહેરે છે. ભગવાન શિવ તરફથી સીધો આશીર્વાદ મેળવવા માટે રુદ્રાક્ષ ગળાની આસપાસ પહેરવામાં આવે છે. આ રુદ્રાક્ષ ફક્ત ધાર્મિક હેતુઓ માટે જ નહીં પરંતુ આરોગ્ય માટે પણ ખૂબ અસરકારક છે. આપણામાંના ઘણાને ખબર ન હોત કે રુદ્રાક્ષના પાણીનું નિયમિત સેવન શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ પાણીનું સેવન ખૂબ પવિત્ર માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં રુદ્રાક્ષનું વિશેષ મહત્વ છે. તમે ઘણી વાર ઘણા લોકોને ગળાના રુદ્રાક્ષની માળા પહેરેલા જોયા છે. આ સાથે, શારીરિક સ્વાસ્થ્ય તેમજ માનસિક સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા છે.
સવારે અથવા અન્ય સમયે જાગ્યા પછી, રુદ્રાક્ષનું પાણી પીવાથી શારીરિક અને માનસિક તાણ ઘટાડવામાં મદદ મળશે. આ સિવાય, તમારી જીવનશૈલીમાં ઘણા ફેરફારો થશે. શરીરને લગતા ગંભીર રોગોથી છૂટકારો મેળવવા માટે રુદ્રાક્ષનું પાણી નશામાં હોવું જોઈએ. આજે અમે તમને રુદ્રાક્ષને પાણી બનાવવાની સરળ પદ્ધતિ જણાવીશું અને તે શરીરને કયા ફાયદા આપે છે? અમે આ વિશે વિગતવાર માહિતી આપીશું.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે:
આપણામાંના ઘણા બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની શરૂઆત પછી શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે, રુદ્રાક્ષનું પાણી નિયમિતપણે નશામાં હોવું જોઈએ. રુદ્રાક્ષ પાણી પીવાથી શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ દેખાય છે. આ સિવાય હૃદય પર વધતા તણાવને ઘટાડવા અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે રુદ્રાક્ષના પાણીને નશામાં રાખવું જોઈએ. જો તમે આ પાણી ખાલી પેટ પર પીતા હો, તો તમે તમારા શરીરમાં ઘણા ફેરફારો જોશો.
માનસિક તાણ ઘટાડે છે:
વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે દરેક વ્યક્તિ અમુક પ્રકારના તાણમાં જીવે છે. કામ તણાવ, અસ્વસ્થતા, હતાશા વગેરે શરીર પર તાત્કાલિક અસર કરે છે. તેથી, શરીરમાં વધતા તણાવને ઘટાડવા માટે, તમારે સવારે જાગવું જોઈએ અને ખાલી પેટ પર રુદ્રાક્ષનું પાણી પીવું જોઈએ. આ મગજની નસોને શાંત પાડે છે, નર્વસ સિસ્ટમની બેચેની ઘટાડે છે, આરામદાયક sleep ંઘ ઘટાડે છે, ચીડિયાપણું ઘટાડે છે અને મગજ પરનો ભાર ઘટાડે છે, જે ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
મહારાષ્ટ્રમાં હવામાનમાં પરિવર્તન: આઇએમડીએ 21-24 મે સુધી ભારે વરસાદ અને તોફાનની આગાહી કરી
રુદ્રાક્ષને પાણી બનાવવાની પદ્ધતિ:
રુદ્રાક્ષને પાણી બનાવવા માટે, પ્રથમ ગ્લાસમાં પાણી ભરો. પછી પાણીમાં 2 અથવા 3 સારી ગુણવત્તાવાળી રુદ્રાક્ષ માળા મૂકો. તેને રાતોરાત પાણીથી covered ંકાયેલ રાખો. આ પછી, સવારે જાગો અને ખાલી પેટ પર આ પાણી પીવો. આ પાણીનો વપરાશ કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.
