યુરિક એસિડ એ એક સમસ્યા છે જેના વિશે લોકો સામાન્ય રીતે વિચારતા નથી. પરંતુ જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે અથવા અસંતુલિત બને છે, ત્યારે સાંધામાં દુખાવો અને કિડનીની સમસ્યા થવાની સંભાવના છે. પરંતુ યુરિક એસિડથી ડરવાની જરૂર નથી. કેટલાક કુદરતી ઉપાયોથી યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવું શક્ય છે.
તમે get ભા થતાંની સાથે જ પાણી પીવો.
શરીરમાંથી યુરિક એસિડ દૂર કરવા માટે પાણી પીવું જરૂરી છે. જો તમે સવારે જાગ્યા પછી તરત જ પાણી પીતા હો, તો યુરિક એસિડ દૂર કરવું સરળ બને છે. ગરમ પાણીમાં હળદર અથવા મેથીના બીજ પીવાથી યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
લીંબુનો ગોળી
યુરિક એસિડના સ્તરમાં લીંબુ ઉપયોગી છે. તે પાચન સુધારવા માટે પણ ઉપયોગી છે. સાંધામાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકોના ઉત્પાદનને રોકવામાં પણ તે ઉપયોગી છે.
ઘાસ પર ઉઘાડપગું ચાલો.
સવારે ઘાસ પર ઉઘાડપગું ચાલવું એ યુરિક એસિડનું સ્તર બદલી નાખે છે. પગના શૂઝ પર કુદરતી એક્યુપ્રેશર અસર કિડનીની કામગીરીને પણ અસર કરે છે. આ શરીરની બહાર સરળતાથી યુરિક એસિડ બનાવે છે.
હર્બલ ચા
તમે સવારે ઉભા થઈને ચા પી શકો છો, પરંતુ કેફીન તમારા શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે. આ યુરિક એસિડને દૂર કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. તેથી, તુલસી અને ગિલોય જેવી સ્વસ્થ ચા પીવાથી શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ મળે છે. હર્બલ ટીમાં એન્ટિ -ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો છે. જે યુરિક એસિડને વધતા અટકાવે છે.
