ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ આજના યુગમાં સોશિયલ મીડિયા ખોલતાની સાથે જ આપણને ‘ગ્લાસ સ્કિન’, ’10-સ્ટેપ રૂટિન’ અને ‘નો-મેકઅપ મેકઅપ લુક’ જેવી હજારો સલાહો મળવા લાગે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે દરરોજ સવારે અરીસા સામે ઉભા રહીને ચહેરા પર લેયર લગાવવું એ હવે તમારા માટે આનંદની વાત છે કે માત્ર મજબૂરી? જો તમને લાગવા માંડ્યું હોય કે ડ્રેસિંગ એ હવે આનંદ નથી પરંતુ એક થકવી નાખનારું કામ બની ગયું છે, તો સંભવ છે કે તમે ‘મેકઅપ બર્નઆઉટ’નો સામનો કરી રહ્યા છો. આખરે, આ ‘મેકઅપ બર્નઆઉટ’ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એવી પરિસ્થિતિ છે જ્યારે વ્યક્તિ સતત મેકઅપ કરવા અને સંપૂર્ણ દેખાવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે માનસિક અને શારીરિક રીતે થાકી જાય છે. આ માત્ર એક ફેશન વલણ નથી, પરંતુ એક થાક છે જે તમારા મન અને તમારી ત્વચા બંને પર ઊંડી અસર કરે છે. જ્યારે આપણી ત્વચા ‘શ્વાસ લેવાનું’ ભૂલી જાય છે, ત્યારે તમારી ત્વચા મેકઅપ બર્નઆઉટનો પ્રથમ ભોગ બને છે. અમે કલાકો સુધી ચહેરા પર બેઝ, પ્રાઈમર અને ફાઉન્ડેશન લગાવતા રહીએ છીએ. ધીમે ધીમે આપણી ત્વચાના છિદ્રો બંધ થવા લાગે છે. પરિણામ એ છે કે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, લાલાશ અને શુષ્કતા વધવા લાગે છે. સૌથી ડરામણી વાત એ છે કે મેકઅપના લેયર વગર આપણો પોતાનો ચહેરો ‘બીમાર’ અને ‘થાકેલા’ અનુભવવા લાગે છે. ખરેખર, આ મેકઅપની આડઅસર નથી, પરંતુ આપણી ત્વચા બૂમો પાડી રહી છે – “બહુ, હવે રોકો!” માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર: એક વિચિત્ર ત્વચા. મેકઅપ બર્નઆઉટ એ માત્ર ત્વચાની સમસ્યા નથી, તે મગજ સાથે સંબંધિત છે. આજે ઘણી સ્ત્રીઓ એવી છે કે જેઓ કાજલ કે કન્સિલર વગર ઘરની બહાર નીકળવામાં ગભરાટ અનુભવે છે. “લોકો મને મેકઅપ વિના કેવી રીતે જોશે?” – આ પ્રશ્ન હીનતાની ઊંડી લાગણી પેદા કરે છે. એક સમયે આપણો આત્મવિશ્વાસ વધારતો મેકઅપ હવે આપણો ‘ક્રચ’ બની ગયો છે. આપણે વાસ્તવિક દેખાવથી ડરી ગયા છીએ અને આ તણાવ આપણા ચહેરાની કુદરતી ચમકને ચૂસી લે છે. હવે બહાર નીકળવાનો રસ્તો શું છે? તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો? મેકઅપ છોડવો એ ઉકેલ નથી, પરંતુ મેકઅપ સાથેના તમારા સંબંધને બદલવો મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતોના મતે, ‘મેકઅપ ફાસ્ટિંગ’ પર થોડા દિવસો માટે મેકઅપમાંથી સંપૂર્ણ બ્રેક લેવો શ્રેષ્ઠ છે. ‘સ્કિનિમલિઝમ’ અપનાવો: એટલે કે ન્યૂનતમ મેકઅપનો ઉપયોગ કરો. તમારી ત્વચાની રચનાને સ્વીકારવાનું શરૂ કરો. સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપોઃ રાત્રે તમે ગમે તેટલા થાકેલા હો, સૂતા પહેલા મેકઅપ ઉતારી લો. સ્વ પ્રેમ: તમારી વાસ્તવિક ત્વચા, તમારા શ્યામ વર્તુળો અથવા ખીલના નિશાનને ધિક્કારશો નહીં. આ બતાવે છે કે તમે પ્લાસ્ટિકની ઢીંગલી નહીં પણ માણસ છો.
