નવી દિલ્હી, 23 ડિસેમ્બર (NEWS4). અભિનેતા અને ફિટનેસ આઇકોન મિલિંદ સોમને NEWS4 ને આપેલા એક ઇન્ટરવ્યુમાં, મહિલાઓની ફિટનેસ અને જાગૃતિ પર ભાર મૂકતા, કહ્યું કે એક સ્વસ્થ રાષ્ટ્રનો પાયો મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય દ્વારા નખાય છે. તેણી માને છે કે મહિલાઓ માત્ર પોતાના જ નહીં પરંતુ સમગ્ર પરિવારના સ્વાસ્થ્યને માર્ગદર્શન આપવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
NEWS4 સાથે વાત કરતા, મિલિંદે કહ્યું, “મહિલાઓ ઘણીવાર પરિવારની સંભાળ રાખવામાં પોતાની જાતને બેક બર્નર પર મૂકે છે, જ્યારે જો તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપે છે, તો તે આખા ઘર પર સકારાત્મક અસર કરે છે. મહિલાઓનું ફિટ અને સભાન હોવું એ માત્ર વ્યક્તિગત લાભ નથી, પરંતુ તે ભવિષ્યની પેઢીઓ માટે એક મજબૂત ઉદાહરણ પણ સ્થાપિત કરે છે. જ્યારે બાળકો તેમની માતાઓને સ્વસ્થ આદતો અપનાવતા જુએ છે, ત્યારે તેઓ પણ તે જ કુદરતી આદતોને અનુસરવાનું શરૂ કરે છે.”
મિલિંદ સોમને કહ્યું, “ફિટનેસ માત્ર જિમ કે ડાયટમાં જવાનું નથી, પરંતુ તે એક માનસિકતા છે. રોજિંદા જીવનમાં નાના ફેરફારો જેવા કે નિયમિત ચાલવું, યોગ્ય ખોરાક પસંદ કરવો અને માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું લાંબા ગાળે મોટો ફરક લાવે છે. જો મહિલાઓ સમજે કે સ્વાસ્થ્ય એ લક્ઝરી નથી પણ જરૂરિયાત છે, તો પરિવારની સમગ્ર જીવનશૈલી આપોઆપ બદલાવા લાગે છે.”
તેમણે વધુમાં જણાવ્યું હતું કે, “સ્વસ્થ પરિવાર સ્વસ્થ સમાજનો પાયો નાખે છે. જો સમાજ સ્વસ્થ હશે તો દેશ આપોઆપ મજબૂત બનશે. આ પરિવર્તન કોઈ મોટા અભિયાનથી શરૂ થતું નથી, પરંતુ ઘરની અંદરથી શરૂ થાય છે. જ્યારે મહિલાઓ પોતાના સ્વાસ્થ્યની જવાબદારી લે છે, ત્યારે તેઓ અજાણતાં જ સમગ્ર સમાજ માટે પરિવર્તન લાવે છે.”
મિલિંદ સોમન ઘણીવાર મહિલાઓની સક્રિયતા અને ફિટનેસ પર ભાર મૂકે છે. તેમનું માનવું છે કે માત્ર વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પરંતુ સામાજિક અને પારિવારિક સ્વાસ્થ્ય પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો મહિલાઓ તેમના જીવનમાં ફિટનેસ અને હેલ્ધી ટેવોનો સમાવેશ કરશે તો તેમના પરિવાર અને તેમની આસપાસના લોકોને પણ પ્રેરણા મળશે. આ પ્રક્રિયા ધીમે ધીમે સમગ્ર સમાજ અને દેશને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરશે.
મિલિંદ સોમન અગાઉ પીરિયડ ડ્રામા ‘પૌરશપુર’માં અભિનય કરતો જોવા મળ્યો હતો. તે લોકોને ફિટનેસ અને સ્વાસ્થ્ય અંગે પ્રેરિત કરતો રહે છે.
–NEWS4
PK/ABM
