ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: સાચું કહો… જ્યારે તમે સ્નાન કરવા બાથરૂમમાં જાઓ છો અને ઉપરથી ઠંડું પાણી પડે છે, ત્યારે શું તમને ત્યાં ઊભા રહીને પેશાબ કરવાનું પણ ગમે છે? સ્મિત ન કરો, કારણ કે એક સર્વે મુજબ, વિશ્વના લગભગ 60-70% લોકો આવું કરે છે. કેટલાક લોકો આ આળસને કારણે કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેને ‘પાણી બચાવવા’ કહે છે. આ વાત બહુ સામાન્ય અને મામૂલી લાગશે, પરંતુ આરોગ્ય નિષ્ણાતો અને ડોક્ટરોનો અભિપ્રાય આનાથી સાવ અલગ છે. જો તમે પણ આ આદતના શિકાર છો, તો તમારે આ લેખ અવશ્ય વાંચવો જોઈએ કારણ કે તમારી આ નાની આદત ભવિષ્યમાં તમારા મૂત્રાશય માટે સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. ચાલો સરળ ભાષામાં સમજીએ કે શા માટે નિષ્ણાતો સ્નાન કરતી વખતે પેશાબ કરવાની ના પાડે છે. 1. મગજની ખોટી તાલીમ (બ્રેઈન એસોસિએશન) આનું સૌથી મોટું વૈજ્ઞાનિક કારણ છે. ડોકટરો કહે છે કે જ્યારે આપણે ફુવારાના વહેતા પાણીનો અવાજ સાંભળીને સતત પેશાબ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણા મગજમાં એક મનોવૈજ્ઞાનિક જોડાણ રચાય છે. શું નુકસાન થશે? ધીમે ધીમે તમારા મગજમાં એવી આદત પડી જશે કે “પાણીનો અવાજ = શૌચાલયનો સમય”. પરિણામ એ આવશે કે જ્યારે પણ તમે ભવિષ્યમાં ક્યાંય પણ વહેતા પાણીનો અવાજ સાંભળશો (જેમ કે વાસણો, હાથ કે વરસાદમાં ધોતી વખતે), તમને તરત જ પેશાબનું દબાણ અનુભવવા લાગશે. આને ‘યુરીનરી ઇન્કોન્ટિનન્સ’ કહેવાય છે, જ્યાં તમારા મૂત્રાશય પર તમારું નિયંત્રણ નબળું પડી જાય છે.2. મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી થતું નથી. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે, ઉભા રહીને પેશાબ કરવો એ શરીરરચના અનુસાર યોગ્ય માનવામાં આવતું નથી. જ્યારે તમે ટોયલેટ સીટ પર બેસો છો, ત્યારે તમારા પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ સંપૂર્ણપણે હળવા થઈ જાય છે અને મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે સરળતાથી ખાલી થઈ જાય છે. પરંતુ જ્યારે તમે શાવરમાં ઉભા રહો છો, ત્યારે આ સ્નાયુઓ તણાવમાં રહે છે. આને કારણે, મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી થતું નથી, જે લાંબા ગાળે યુરિન ઈન્ફેક્શન (યુટીઆઈ) અથવા કિડનીની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.3. સ્વચ્છતા અને ચેપનું જોખમ ભલે તમને લાગે કે પાણી બધું ધોઈ નાખશે, વાસ્તવિકતા એ છે કે પેશાબના છાંટા તમારા પગ અથવા બાથરૂમના ફ્લોર પર રહી શકે છે. જો તમારા પગ પર નાનો ઘા હોય તો ત્યાં બેક્ટેરિયા ચેપ લાવી શકે છે. આ સિવાય જો તમે સામાન્ય બાથરૂમનો ઉપયોગ કરો છો તો તે બીજાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખતરો છે.
