ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ ડિસેમ્બર મહિનો આવતા જ આપણે બધા આપણા કપડામાંથી ગરમ કપડાં અને લોશન કાઢી લઈએ છીએ. શુષ્કતાથી બચવા માટે આપણે ચહેરા પર દિવસમાં ચાર વખત ક્રીમ લગાવીએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય તમારા માથાની ચામડી વિશે વિચાર્યું છે? શિયાળામાં વાળની સૌથી મોટી સમસ્યા વાળ ખરવાની નથી, પરંતુ માથામાં તીવ્ર ખંજવાળ અને ડેન્ડ્રફ છે, જે કાળા કોટ પર પડેલા ‘બરફ’ની જેમ ચમકે છે. હકીકતમાં, ઠંડા પવનો અને ગરમ હીટર આપણા માથાની ચામડીમાંથી ભેજ ચોરી કરે છે. પરિણામ? નીરસ વાળ અને ચીડિયાપણું. પરંતુ ગભરાશો નહીં! આ વખતે આપણે ફક્ત વાળ જ ધોઈશું નહીં, પણ આપણી ખોપરી ઉપરની ચામડી પણ “રીસેટ” કરીશું. ચાલો જાણીએ એ સરળ રીત જે તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને બદલી નાખશે.1. ગરમ પાણીની લાલચ છોડી દો (માથું ઉકળવાનું બંધ કરો) આપણે જાણીએ છીએ કે શિયાળામાં ગરમ પાણીથી નહાવાનો આનંદ જ અલગ હોય છે. પરંતુ મારા પર વિશ્વાસ કરો, ઉકળતા પાણી તમારા માથાની ચામડીનો સૌથી મોટો દુશ્મન છે. તે માથામાંથી કુદરતી તેલ (સીબમ) ને સંપૂર્ણપણે ધોઈ નાખે છે, જે ખંજવાળનું કારણ બને છે. ઉપાય: હિંમત રાખો અને વાળ ધોવા માટે માત્ર હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. તે ગંદકીને સાફ કરશે પણ ભેજ ચોરી નહીં કરે.2. શેમ્પૂ કરવાની રીત બદલો: શું તમે દરરોજ તમારા વાળ ધોઈ રહ્યા છો? જો હા, તો રોકો. શિયાળામાં વાળ વધારે ધોવાથી ડ્રાયનેસ વધી જાય છે. અઠવાડિયામાં ફક્ત 2 અથવા 3 વખત ધોવા પર્યાપ્ત છે. અને અલબત્ત, એવો શેમ્પૂ પસંદ કરો જે “સલ્ફેટ-મુક્ત” હોય અને તેમાં ભેજયુક્ત ગુણધર્મો હોય. માલીશ કરીને માથાની ચામડી સાફ ન કરો, પ્રેમથી માલિશ કરો.3. શું તમે ક્યારેય તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી સ્ક્રબ કરી છે? તે અજીબ લાગશે, પરંતુ જેમ ચહેરાને સ્ક્રબ કરવાથી મૃત ત્વચા દૂર થાય છે તેમ માથાને પણ સ્ક્રબની જરૂર પડે છે. બજારમાં ઘણા બધા સ્કેલ્પ સ્ક્રબ ઉપલબ્ધ છે, અથવા ખાંડ અને નારિયેળ તેલને મિક્સ કરીને ઘરે જ હળવો સ્ક્રબ બનાવો. આ ભરાયેલા છિદ્રો ખોલશે અને વાળના મૂળને શ્વાસ લેવા દેશે. તેને સ્કેલ્પ ડિટોક્સ કહેવામાં આવે છે.4. તેલ લગાવો, પણ યોગ્ય રીતે (ધ ઓઈલીંગ રૂલ) દાદીમા કહેતા હતા કે વાળને તેલમાં ડુબાડો, પણ ત્વચારોગ વિજ્ઞાની (ત્વચાના ડોક્ટર)નો મત થોડો અલગ છે. તેલ લગાવો, પરંતુ તેને 2-3 દિવસ સુધી છોડશો નહીં. નહાવાના 1 કલાક પહેલા હૂંફાળું તેલ (નારિયેળ અથવા જોજોબા) લગાવો અને પછી ધોઈ લો. તે ડેન્ડ્રફ વધ્યા વગર વાળને કન્ડિશન કરશે.5. કંડિશનર ફક્ત વાળ પર જ લગાવવામાં આવે છે, મૂળ પર નહીં. યાદ રાખો, કંડિશનરનું કામ વાળની ટીપ્સને નરમ કરવાનું છે, મૂળને નહીં. જો કંડીશનરને માથાની ચામડી પર છોડી દેવામાં આવે તો તે ત્યાં ગંદકી જમા કરી શકે છે અને વાળને ભારે કરી શકે છે. તો મિત્રો, આ શિયાળામાં તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે દુશ્મનાવટ ન કરો. તેને થોડી કાળજી અને પ્રેમ પણ આપો. જ્યારે ‘મૂળ’ ખુશ રહેશે, તો જ ‘વૃક્ષ’ (વાળ) લીલા રહેશે!
