ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: તાંબાની બોટલની સાઈડ ઈફેક્ટ્સ: આપણા ભારતીયોના ઘરોમાં, તાંબાના વાસણ અથવા જગમાં રાતભર પાણી પીવું એ જૂની અને શુભ પરંપરા માનવામાં આવે છે. દાદીમા કહેતા હતા કે આનાથી પેટ સાફ રહે છે અને શરીર સ્વસ્થ રહે છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને, આજકાલ આપણે બધાએ પ્લાસ્ટિકની બોટલો બદલી નાખી છે અને ફેન્સી ‘તાંબાની બોટલો’ ખરીદી છે. ઓફિસ હોય કે જીમ, દરેકના હાથમાં તાંબાની બોટલ જોવા મળે છે. પણ મિત્રો, રાહ જુઓ. શું તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો? મુંબઈના એક પ્રખ્યાત સર્જને ચેતવણી આપી છે કે તાંબાના વાસણોનો “ખોટો ઉપયોગ” તમને બીમાર બનાવી શકે છે અથવા તો તાંબાની ઝેરી અસરનો શિકાર પણ બની શકે છે. ચાલો સરળ ભાષામાં સમજીએ કે તે 4 ભૂલો કઈ છે જે આપણે વારંવાર કરીએ છીએ.1. ખાટી વસ્તુઓ ‘અવોઈડ’ કરો, સૌથી મોટી અને સામાન્ય ભૂલ! વજન ઘટાડવા માટે લોકો તાંબાની બોટલમાં લીંબુ પાણી, જ્યુસ અથવા વિનેગર નાખે છે. ડૉક્ટર કહે છે કે આ “એલાર્મ બેલ” છે. કોપર એસિડ સાથે ખૂબ જ ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે. જ્યારે તે ભેગા થાય છે, ત્યારે તે ઝેર જેવું બની જાય છે, જે પેટમાં દુખાવો, ઉલટી અને પેટમાં અલ્સર પણ કરી શકે છે. તાંબાના વાસણમાં સાદું પાણી જ રાખો.2. બોટલને અંદરથી વધારે ઘસશો નહીં. આપણે સફાઈના એટલા ગાંડા છીએ કે બોટલને ઈસ્ત્રી કે બ્રશથી ઘસીને અંદરથી સાફ કરીએ છીએ. આવું બિલકુલ ન કરવું જોઈએ. જ્યારે તમે આ કરો છો, ત્યારે તાંબાના પડની છાલ ઉતરી જાય છે અને જ્યારે તમે તેને પાણીથી ભરો છો, ત્યારે મોટી માત્રામાં કોપર પાણીમાં ઓગળવા લાગે છે. તે શરીર માટે હાનિકારક છે. તેને સાફ કરવા માટે, ફક્ત મીઠું અને લીંબુનો રસ હળવા હાથે વાપરો અને સારી રીતે ધોઈ લો.3. ફક્ત સવારે જ પીવો, આખો દિવસ નહીં. “દરેક વસ્તુનો અતિરેક ખરાબ છે.” તાંબાનું પાણી ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે એક જ બોટલનું પાણી 24 કલાક વારંવાર પીવું જોઈએ. ડૉક્ટરની સલાહ છે કે દિવસમાં 2-3 ગ્લાસ (ખાસ કરીને સવારે ખાલી પેટે) પૂરતા છે. જો તમે આખો દિવસ તાંબાનું પાણી પીશો તો શરીરમાં કોપરનું પ્રમાણ વધુ પડતું વધી જશે, જે લીવર અને કીડની પર તાણ લાવી શકે છે.4. વાસ્તવિક તાંબાની ઓળખઃ બજારમાં સસ્તી અને ભેળસેળવાળી બોટલો પણ ઉપલબ્ધ છે. જો તમારી બોટલની અંદર કોઈ અન્ય ધાતુનું કોટિંગ હોય અથવા અસલી કોપર ન હોય, તો તેનો કોઈ ફાયદો થશે નહીં. હંમેશા ‘BPA ફ્રી’ અને શુદ્ધ તાંબાની બોટલો ખરીદો.
