દર મહિને તમામ મહિલાઓને ચારથી પાંચ દિવસનો સમયગાળો આવે છે. માસિક સ્રાવ પહેલા અને પછી શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. સમયના આ ફેરફારો પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. માસિક સ્રાવ પછી પેટમાં દુખાવો, કમરનો દુખાવો, ગેસ, અપચો, ઉલ્ટી, ઉબકા વગેરે જેવી અનેક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. માસિક સ્રાવ પહેલા શરીરમાં ઘણા માનસિક અને શારીરિક ફેરફારો થાય છે. હોર્મોનના સ્તરમાં વધઘટ, એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનમાં ફેરફારને કારણે શરીરમાં અનેક પ્રકારના લક્ષણો દેખાય છે. તેથી મહિલાઓએ ખાસ કરીને તેમના સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આજે અમે તમને તે કારણો વિશે વિગતવાર જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેના કારણે માસિક સ્રાવના એકથી બે અઠવાડિયા પહેલા શરીરમાં ફેરફાર થાય છે. જો તમે પણ તમારા શરીરમાં આ ફેરફારો અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને યોગ્ય દવા લેવી જોઈએ. માસિક સ્રાવ પહેલાં મૂડમાં શું ફેરફાર થાય છે: મૂડમાં અચાનક ફેરફાર: માસિક સ્રાવ નજીક આવે છે, સ્ત્રીઓમાં ચીડિયાપણું, ગુસ્સો, ઉદાસી અથવા અચાનક રડવું જેવી લાગણીઓ થઈ શકે છે. શરીરમાં ઘણા ભાવનાત્મક ફેરફારો થાય છે. શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં અચાનક ઘટાડો અને સુખી હોર્મોન સેરોટોનિન પરની અસરને કારણે વારંવાર મૂડ સ્વિંગ થાય છે અને શરીરમાં ચીડિયાપણું વધે છે. સ્તનોમાં દુખાવો અને સોજો: ઘણી સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ પછી અથવા તેના થોડા દિવસો પહેલા તેમના સ્તનોમાં દુખાવો, ભારેપણું અથવા સોજો અનુભવે છે. જ્યારે સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે સ્તનો કોમળ અને પીડાદાયક બને છે. જો આ દુખાવો દર મહિને થાય છે, તો તમારે સારવાર માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો થવાથી સ્તનોની ગ્રંથિઓ ઉત્તેજિત થાય છે, જેના કારણે સ્તનોમાં દુખાવો અને સોજો આવે છે. પેટમાં સોજો કે ખેંચાણ: શરીરમાં પાણી જમા થવું, ગર્ભાશયમાં સંકોચન વગેરે જેવી સમસ્યાઓ પેટમાં સોજો કે ખેંચાણ પેદા કરી શકે છે. વધુમાં, સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ પહેલાં પેટનું ફૂલવું, હળવા ખેંચાણ અથવા નીચલા પીઠમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો પણ અનુભવી શકે છે. માથાનો દુખાવો અને થાક: માસિક સ્રાવ દરમિયાન અથવા પછી, સ્ત્રીઓ વારંવાર માથાનો દુખાવો અને થાક અનુભવે છે. માઈગ્રેનથી પીડિત મહિલાઓને માસિક ધર્મ દરમિયાન માથાનો દુખાવોની ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. અતિશય થાક અને ઉર્જાનો અભાવ જેવા લક્ષણો કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે. આંતરસ્ત્રાવીય વધઘટને કારણે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ખૂબ ઊંચું થઈ શકે છે, જેના કારણે ભારે થાક અને નબળાઈ આવી શકે છે.
