ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ અરીસામાં તમારી જાતને જોતી વખતે જો તમને અચાનક સફેદ વાળ દેખાય તો તમારું હૃદય એક ક્ષણ માટે ધબકતું રહે છે. પહેલાના જમાનામાં સફેદ વાળ વૃદ્ધાવસ્થા અને અનુભવની નિશાની માનવામાં આવતા હતા, પરંતુ આજની વાસ્તવિકતા અલગ છે. હવે 25-30 વર્ષના યુવાનો, કિશોરો પણ ચાંદીથી ચમકવા લાગ્યા છે. આપણે ઘણીવાર તેને અવગણીએ છીએ અથવા કેમિકલ વાળના રંગોથી છુપાવીએ છીએ. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે યુવાનીમાં આપણા વાળ શા માટે પોતાનો રંગ ગુમાવી રહ્યા છે? તેનું કારણ માત્ર વધતી જતી ઉંમર નથી, પરંતુ આપણી પોતાની કેટલીક આદતો અને જીવનશૈલી છે. આવો, આજે જાણીએ એવા 5 મોટા કારણો વિશે જે નાની ઉંમરમાં જ તમારા વાળ સફેદ કરી દે છે. વાળનો રંગ સફેદ કેવી રીતે થાય છે? ચાલો તેને સરળ ભાષામાં સમજીએ. આપણી ત્વચા અને વાળ ‘મેલેનિન’ નામના રંગદ્રવ્યમાંથી રંગ મેળવે છે. આપણા વાળના મૂળમાં ‘મેલનોસાઇટ્સ’ નામના કોષો હોય છે, જે આ મેલાનિન ઉત્પન્ન કરે છે. જ્યારે આ કોષો મેલાનિનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે અથવા બંધ કરે છે, ત્યારે વાળ કોઈપણ રંગ વગર વધવા લાગે છે, જે આપણને સફેદ દેખાય છે. યુવાનીમાં ગ્રે વાળના 5 વાસ્તવિક ગુનેગારો1. ટેન્શન, ટેન્શન અને માત્ર ટેન્શન, આજની પેઢીમાં વાળ સફેદ થવાનું આ સૌથી મોટું અને સામાન્ય કારણ છે. ઓફિસનું દબાણ, સંબંધોમાં તણાવ, અભ્યાસની ચિંતા – આ બધું મળીને આપણા શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન ‘કોર્ટિસોલ’ વધારે છે. વિજ્ઞાન એ પણ માને છે કે લાંબા ગાળાના તણાવથી આપણા વાળના મૂળમાં હાજર મેલાનિન ઉત્પન્ન કરતા કોષોને નુકસાન થાય છે, જેના કારણે વાળ અકાળે સફેદ થઈ જાય છે.2. થાળીમાં પોષણનો અભાવ: આપણે જે ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા વાળ પર પડે છે. આજના ભાગદોડના સમયમાં આપણે ઘણીવાર જંક ફૂડ, પેકેજ્ડ વસ્તુઓ અને ફાસ્ટ ફૂડ પર નિર્ભર બની ગયા છીએ. આના કારણે આપણા શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો મળતા નથી જે વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. વિટામિન B12, આયર્ન, કોપર અને ઝિંક જેવા ખનિજોની ઉણપને કારણે, મેલાનિનનું ઉત્પાદન ઘટે છે અને વાળ ભૂખરા થવા લાગે છે.3. તે તમારા જનીનો (આનુવંશિકતા) માં હોઈ શકે છે, આ એક પરિબળ છે જેના પર અમારું કોઈ નિયંત્રણ નથી. જો તમારા પરિવારમાં એટલે કે તમારા માતા-પિતા કે દાદા-દાદીના વાળ નાની ઉંમરે જ રાખોડી થઈ ગયા હોય, તો તમારા વાળ પણ વહેલા સફેદ થઈ જવાની પૂરેપૂરી શક્યતા છે. આને આનુવંશિક વલણ કહેવામાં આવે છે.4. કેમિકલ વાળના ઉત્પાદનોનો આડેધડ ઉપયોગઃ સુંદર અને સ્ટાઇલિશ દેખાવા માટે આપણે આપણા વાળ પર વિવિધ પ્રકારના શેમ્પૂ, કન્ડિશનર, હેર જેલ અને રંગોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. આમાંના મોટાભાગના ઉત્પાદનોમાં સલ્ફેટ, એમોનિયા અને પેરોક્સાઇડ જેવા હાનિકારક રસાયણો હોય છે. આ રસાયણો ધીમે ધીમે આપણા વાળની કુદરતી ભેજ છીનવી લે છે અને મેલાનિન ઉત્પન્ન કરતા કોષોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.5. બગડતી જીવનશૈલી (ધૂમ્રપાન અને ઊંઘનો અભાવ) સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓના વાળ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં વહેલા સફેદ થઈ જાય છે. સિગારેટમાં રહેલા ઝેરી તત્વો શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ વધારે છે, જેના કારણે મેલાનિન કોષો ઝડપથી વૃદ્ધ થવા લાગે છે. આ સિવાય દરરોજ 7-8 કલાકની ઊંડી ઊંઘ ન લેવાથી પણ શરીરની રિપેરિંગ પ્રક્રિયામાં અવરોધ આવે છે, જેની અસર આપણા વાળ પર પણ પડે છે. ભૂખરા વાળનો દેખાવ હવે માત્ર વૃદ્ધાવસ્થાની નિશાની નથી, પરંતુ આપણા શરીરમાંથી સંકેત છે કે આપણે આપણી જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. યોગ્ય ખાવાથી, તણાવ ઓછો કરીને અને આપણા વાળની યોગ્ય કાળજી લઈને, આપણે આ પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકીએ છીએ અને આપણા વાળને લાંબા સમય સુધી કાળા અને જાડા રાખી શકીએ છીએ.
