જો તમને ઘણી વાર ઘૂંટણની પીડા હોય છે, તો તેને હળવાશથી ન લો. તે ફક્ત થાક અથવા વૃદ્ધાવસ્થાનું પરિણામ નથી, પરંતુ તે ઘણા ગંભીર રોગો સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. યુવાનીમાં ઘૂંટણની પીડા પણ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને તે લોકોમાં, જેઓ લાંબા સમય સુધી stand ભા છે, અથવા જેનું વજન વધારે છે. સ્ત્રીઓમાં અસ્થિની નબળાઇ અને સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે સ્ત્રીઓને વધુ સમસ્યાઓ છે. જો પીડા ચાલુ રહે છે, તો તે ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તરત જ ચેક કરાવવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો પરિસ્થિતિ બગડી શકે છે અને ચાલવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે. વારંવાર પીડા સાથે અન્ય ઘણા લક્ષણો હોય છે. ઘૂંટણની સોજો, જડતા, સીડી પર ચ ing વામાં મુશ્કેલી, ઘૂંટણમાં કાપવાના અવાજને કારણે sleep ંઘમાં ખલેલ પહોંચાડવી અને ઘૂંટણમાં દુખાવો-આ બધા લક્ષણો ગંભીર સમસ્યા તરફ નિર્દેશ કરી શકે છે. કેટલાક લોકો ઘૂંટણમાં બળતરા, ગરમી અથવા લાલાશ પણ અનુભવે છે, જે સોજો અથવા ચેપનું નિશાની હોઈ શકે છે. તેથી, ઘૂંટણની પીડાને અવગણવી જોઈએ નહીં. સ્ક્રેચેસમાં વારંવાર પીડા એ કયા રોગનું લક્ષણ છે? ડો. ભાવનાત્મક ગર્ગ, એઇમ્સના પ્રોફેસર, કહે છે કે ઘૂંટણમાં વારંવાર દુખાવો ઘણા રોગો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આનું સૌથી સામાન્ય કારણ અસ્થિવા છે, જેમાં હાડકાં વચ્ચેની કોમલાસ્થિ તોડવા લાગે છે અને પીડા શરૂ થાય છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં આ સ્થિતિ વધુ સામાન્ય છે, પરંતુ આજકાલ તે જીવનશૈલી અને મેદસ્વીપણાને કારણે યુવાનીમાં પણ જોવા મળે છે. રુમેટોઇડ સંધિવા એ એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે જેમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ હાડકાં અને સાંધા પર હુમલો કરે છે, જેનાથી સોજો અને પીડા થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સંધિવા પણ આ સ્થિતિનું કારણ બને છે, જેમાં યુરિક એસિડ વધતા સાંધામાં સ્ફટિકોનું કારણ બને છે, જેનાથી તીવ્ર પીડા થાય છે. વારંવાર ઘૂંટણની પીડા કેલ્શિયમની ઉણપ, ઇજા અથવા હાડકાંમાં વધુ વજનને કારણે થઈ શકે છે. જો તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આ સમસ્યા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને ગતિશીલતાને અસર કરે છે. તેને કેવી રીતે રોકવું? તમારા વજનને નિયંત્રણમાં રાખો અને વધારે વજન ટાળો. તંદુરસ્ત, કેલ્શિયમ -સમૃદ્ધ આહાર લો. દરરોજ કસરત કરો અથવા યોગ કરો. ચાલતી વખતે, stand ભા રહો, stand ભા રહો અને યોગ્ય મુદ્રામાં અપનાવશો ત્યારે કરો. જો જરૂરી હોય તો, ઘૂંટણની પેડ અથવા સપોર્ટનો ઉપયોગ કરો.
