ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: આયુર્વેદ વોટર પીવાના નિયમો: બાળપણથી જ, આપણે આપણા ઘરના વડીલો પાસેથી એક વાત સાંભળી હોવી જોઈએ – “stand ભા રહો અને પાણી પીશો નહીં, ઘૂંટણ બગાડવામાં આવશે.” આ સલાહ એટલી સામાન્ય છે કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો તેને પૂછપરછ કર્યા વિના સ્વીકારે છે. પરંતુ શું આ બાબતમાં કોઈ વૈજ્? ાનિક સત્ય છે, અથવા તે ફક્ત એક પે generation ીથી બીજી પે generation ી સુધીની માન્યતા છે? આવો, આજે ચાલો આ રહસ્યનો પર્દાફાશ કરીએ અને વિજ્ and ાન અને આયુર્વેદ આ વિશે શું કહે છે તે જાણીએ. આધુનિક વિજ્? ાન શું કહે છે? જો આપણે સંપૂર્ણ વૈજ્ .ાનિક દૃષ્ટિકોણથી જોઈએ છીએ, તો ત્યાં કોઈ નક્કર પુરાવા નથી કે standing ભા રહેવું અને પાણી સીધા તમારા ઘૂંટણ પર કોઈ ખરાબ અસર પડે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જ્યારે આપણે પાણી પીએ છીએ, ત્યારે તે સીધી અમારી ફૂડ ટ્યુબથી પેટમાં જાય છે. ત્યારબાદ, તે નાના આંતરડામાં પહોંચે છે, જ્યાંથી તે લોહીમાં જોડાય છે અને પછી આખા શરીરના કોષો સુધી પહોંચે છે. પાણી વૈજ્ .ાનિક રૂપે સકારાત્મક રીતે શક્ય નથી, પરંતુ હકીકત એ છે કે પૂરતું પાણી પીવું આપણા યુગલો માટે ફાયદાકારક છે. આપણા ઘૂંટણ અને અન્ય સાંધા વચ્ચે પ્રવાહી છે જેને ‘સિનોવિયલ પ્રવાહી’ કહેવામાં આવે છે. તે પ્રવાહી સાંધામાં લુબ્રિકેશન જાળવી રાખે છે, અને પાણી આ પ્રવાહીને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તો આ માન્યતા ક્યાંથી આવી? આ કલ્પના પાછળ આયુર્વેદિક અને પરંપરાગત માન્યતાઓ છે. આયુર્વેદના જણાવ્યા મુજબ, આપણા શરીરની રચના એવી છે કે શરીરને કંઈપણ બેસીને અને પીવાથી મહત્તમ લાભ મળે છે. પાચન પર અસર: આયુર્વેદ માને છે કે જ્યારે આપણે stand ભા રહીએ છીએ અને પાણી ઝડપથી પીએ છીએ, ત્યારે તે પેટની દિવાલો પર ભાર મૂકે છે અને ખૂબ જ ઝડપથી નીચે જાય છે. આ પાચક સિસ્ટમને અસર કરી શકે છે અને પેટને અસ્વસ્થ બનાવે છે. પોષક તત્વોનું શોષણ: એવું માનવામાં આવે છે કે પાણી બેસીને, પીવાનું પાણી પાણીમાં હાજર પોષક તત્વોને વધુ સારી રીતે શોષી શકે છે. પીવું અને પીવાનું પાણી ઝડપથી દૂર થાય છે, જેથી શરીરને સંતુલનનો સંપૂર્ણ લાભ ન મળે: કેટલીક પરંપરાગત માન્યતાઓ અનુસાર, પીવાનું પાણી અને પીવાનું પાણી શરીરમાં હાજર પ્રવાહીનું સંતુલન બગાડી શકે છે, જે લાંબા સમયથી સાંધાને અસર કરી શકે છે, શું યોગ્ય રીતે? ભલે વિજ્ાન ઘૂંટણને સ્વીકારતું નથી, પરંતુ તે સાચું છે કે આપણે પાણી પીવું પડશે. બંને નિષ્ણાતો અને આયુર્વેદ એક વસ્તુ પર સંમત થાય છે કે પાણી હંમેશાં આરામથી પીવું જોઈએ, બેસો અને ચૂસવી જોઈએ. આ શરીરને પાણીની પ્રક્રિયા કરવા માટે યોગ્ય સમય આપે છે. બોડિંગ ટાળો: પીવાનું પાણી ઝડપથી ઉતાવળમાં standing ભા રહીને તરસને યોગ્ય રીતે છીપતું નથી. તે ભાડે છે કે standing ભા રહીને પાણી તમારા ઘૂંટણને રાતોરાત બગાડે છે, એમ કહીને કે તે દંતકથા જેવી દંતકથા જેવી ટેવ છે, બેસવું અને પીવું પાણી છે, તે તમારા પાચક અને સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે ચોક્કસપણે એક સારો વિકલ્પ છે.
