ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: તબીબી સલાહ: તમારા રસોડામાં રાખવામાં આવેલા નાના ધાણાના બીજ ફક્ત સ્વાદ માટે જ નહીં, પણ આરોગ્યનો મોટો ખજાનો માટે પણ છે. ભારતીય રાંધણકળાના અભિન્ન ભાગ હોવા ઉપરાંત, કોથિયાળમાં ઘણી આશ્ચર્યજનક inal ષધીય ગુણધર્મો છે જે ઘણી મોટી આરોગ્ય સમસ્યાઓ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણીવાર લોકો તેના ફાયદાઓથી અજાણ હોય છે. અમને જણાવો કે, દરરોજ કોથમીર ચાવતા અથવા તેનું પાણી પીવું મોટી સમસ્યાઓથી રાહત આપી શકે છે: ૧. પાચક સમસ્યાઓનો રેમ્બન: જો તમે ઘણીવાર અપચો, પેટમાં દુખાવો, એસિડિટી અથવા ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓ મુશ્કેલીમાં મુકાઈ શકો છો, તો ધાણાના બીજ તમારા માટે રોગનિવારક કરતા ઓછા નથી. આમાં હાજર ફાઇબર અને પાચક ગુણધર્મો ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે, જે કબજિયાત અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. નિયમિત વપરાશ પાચનતંત્રને યોગ્ય રાખે છે. 2. ડાયાબિટીઝ (ડાયાબિટીઝ) નિયંત્રણમાં સહાય: આજકાલ ડાયાબિટીઝ એક સામાન્ય સમસ્યા બની છે. ધાણાના બીજ બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં આશ્ચર્યજનક કામ કરી શકે છે. તેઓ શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના સ્ત્રાવને ઉત્તેજીત કરે છે, જેના કારણે લોહીમાં ખાંડનું સ્તર સંતુલિત રહે છે. જો તમે ડાયાબિટીસ દર્દી છો, તો તેને ફક્ત ડ doctor ક્ટરની સલાહથી તમારા આહારમાં શામેલ કરો. . ધાણાના બીજમાં હાજર વિશેષ તત્વો આ આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલનને ઇલાજ કરવામાં અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. પાણીમાં ધાણાના બીજનું પાણી પીવું માસિક ચક્રને નિયમિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. . ધાણાના બીજમાં હાજર વિશેષ ઘટકો બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેમની પાસે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો છે, જેનાથી શરીરમાંથી વધુ સોડિયમ થાય છે અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ હેઠળ રહે છે. 5. ખરાબ શ્વાસથી છૂટકારો મેળવો: મોંમાંથી આવતી ગંધ ક્યારેક અકળામણ પેદા કરી શકે છે. ધાણાના બીજમાં એવા ગુણધર્મો હોય છે જે બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે જે મોંની અંદર ઉગે છે, જે શ્વાસની ગંધને રાહત આપે છે. સવારે ખોરાક ખાધા પછી અથવા સવારે થોડા અનાજ ચાવ્યા પછી તમારા શ્વાસને તાજી રાખી શકે છે. સંપત્તિના બીજનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો: ચાવતા: ખાધા પછી અથવા સવારે, તમે ઉભા થઈને 5-10 ધાણાના બીજ ચાવશો. ડાન્સ વોટર: એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી આખા ધાણાના બીજને પલાળી દો. સવારે આ પાણીને ચાળવું અને ખાલી પેટ પર પીવો. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે પલાળીને બીજ ચાવશો અને તેને ખાઈ શકો છો.
