ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: ધ સિક્રેટ ઓફ બ્યુટીફુલ અને યુવાની ત્વચા: આજના વ્યસ્ત અને તણાવપૂર્ણ જીવનમાં ત્વચાની સંભાળ રાખવી તે એક પડકાર બની ગયું છે. પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ, ખોટી આહાર અને વધતી વયની અસર આપણી ત્વચા પર પ્રથમ દેખાય છે, જેના કારણે તેની ગ્લો અને કડકતા ખોવાઈ જાય છે. પરંતુ એક કુદરતી પ્રોટીન છે જે આપણી ત્વચા માટે જાદુઈ કાર્ય કરી શકે છે તે ‘કોલેજન’ છે. તે ‘એન્ટી એજિંગ’ અને ‘ઝગમગતી ત્વચા’ નું સૌથી મોટું શસ્ત્ર માનવામાં આવે છે. કોલેજન શું છે અને આ શા માટે જરૂરી છે? કોલેજન એક પ્રકારનું પ્રોટીન છે, જે આપણા શરીરમાં વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. તે આપણી ત્વચા, વાળ, નખ, હાડકાં, સ્નાયુઓ અને કનેક્ટિવ પેશીઓનો મુખ્ય ઘટક છે. ત્વચામાં કોલેજન તેને મજબૂત, લવચીક અને નરમ બનાવે છે. તે આપણી ત્વચાને ‘પલ્મ’ અને યુવાન દેખાવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ વૃદ્ધત્વ સાથે, શરીરમાં કોલેજનનું ઉત્પાદન કુદરતી રીતે ઘટવાનું શરૂ થાય છે. આને કારણે, ત્વચા loose ીલી, કરચલીઓ, સરસ રેખાઓ અને નીરસતા શરૂ થાય છે. ધૂપ, પ્રદૂષણ, ધૂમ્રપાન અને નબળા આહાર પણ કોલેજનના ભંગાણને વેગ આપે છે. કોલેજનનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા અને સાચી રીત: કોલેજન સપ્લિમેન્ટ્સ બજારમાં ઘણા સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, જેમ કે પાવડર, કેપ્સ્યુલ્સ, પ્રવાહી અને માટીકામ. પાવડર સાથે ઠંડુ સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે, કારણ કે તે સરળતાથી પાણી, સુંવાળી અથવા કોફીમાં ઉમેરી શકાય છે. ગ્લેઇન્ડ ત્વચા: કોલેજન સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી ત્વચા ભેજ વધે છે, સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો થાય છે અને તે અંદરથી ચળકતી અને ચળકતી લાગે છે. તે ત્વચાના સ્વરમાં પણ સુધારો કરે છે. નૂરમાં ઘટાડો: તે કરચલીઓ અને સરસ રેખાઓનો દેખાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે ત્વચાને વધુ જુવાન અને સરળ બનાવે છે. ત્વચાની કડકતા: તે ત્વચાને કડક કરે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધત્વને કારણે, તે loose ીલીતાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. બાલ અને નખ: કોલેજન ત્વચા અને નખ બનાવવામાં પણ મદદરૂપ છે. ભંગાણ અટકાવે છે. કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો અને કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો? કોલેજન સપ્લિમેન્ટ્સ સવારે સૌથી અસરકારક માનવામાં આવે છે, અથવા ડ doctor ક્ટર અને બ્રાન્ડની સૂચના અનુસાર લેવી જોઈએ. આનો સંપૂર્ણ લાભ મેળવવા માટે, ઓછામાં ઓછા 8-12 અઠવાડિયા સુધી તેનો સતત ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. તેના સેવન સિવાય, વિટામિન સી, જસત, આહારમાં કોપર અને પુષ્કળ પાણી પીવા જેવા કોલેજન-બુસ્ટિંગ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, કોઈપણ પૂરકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, ખાસ કરીને જો તમે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો અથવા કોઈ દવા લેતા હોવ તો, તમારા ડ doctor ક્ટર અથવા ત્વચારોગ વિજ્ .ાનીની સલાહ લેવી હંમેશાં વધુ સારું છે. તેઓ તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર યોગ્ય ડોઝ અને સલાહના પ્રકારો આપી શકે છે. તમારી રૂટિનમાં આ ચમત્કારિક પ્રોટીનનો સમાવેશ કરીને, તમે તમારી ત્વચાને અંદરથી તંદુરસ્ત અને ચળકતી બનાવી શકો છો.
