માત્ર બ્લડ સુગર જ નહીં પરંતુ જેમની પાસે આ સમસ્યા છે તે સામાન્ય પણ ન ખાય છે!

કેરી ફાઇબરની માત્રામાં વધારે છે, તેથી high ંચી માત્રામાં ખાવાથી પાચક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ પેટમાં ગેસ, અપચો અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે કેરી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. કેરીમાં cal ંચી કેલરી અને ખાંડની સામગ્રી હોય છે, જે વજનમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે.

કેરીમાં ખૂબ gly ંચી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે, જે બ્લડ સુગરના સ્તરને ઝડપથી વધારે છે. તેથી, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કેરી ન ખાવી જોઈએ.

કેટલાક લોકોને કેરીથી એલર્જી થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, કેરી ખાવાથી ત્વચા ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને સોજો થઈ શકે છે.