જો તમને વારંવાર પીઠનો દુખાવો, પેટમાં દુખાવો અથવા અન્ય અગવડતા દ્વારા મુશ્કેલી આવે છે, પરંતુ દવા લેવાનું ટાળે છે, તો કોરિયાની સુજોક થેરેપી તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તે એક પ્રાચીન એક્યુપ્રેશર તકનીક છે, જેમાં “એસયુ” નો અર્થ હાથ અને “મજાક” નો અર્થ છે પગ. તેની વિશેષતા એ છે કે તે સરળતાથી જાતે જ અપનાવી શકાય છે અને કોઈપણ દવા વિના રાહત મળી શકે છે.
હોલિસ્ટિક કોચ મોનિશાએ ઇન્સ્ટાગ્રામ પર કેટલીક સુઝોક થેરેપી ટીપ્સ શેર કરી છે, જેની સહાયથી પેટના દુખાવાથી બર્નિંગ બળતરા થઈ શકે છે. ચાલો કેટલાક સરળ ઉપાયો જાણીએ-
1. પેટમાં દુખાવો અને ગેસ રાહત
જો ગેસને કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે અને દવા ઉપલબ્ધ નથી, તો –
સેલરીના કેટલાક બીજ લો અને તેને કાગળની ટેપ પર મૂકો. તેને જમણા હાથની નાની આંગળીની ખીલી પર વળગી રહો. ટૂંકા સમયમાં હળવાશ અનુભવશે.
2. બેભાનમાં તાત્કાલિક મદદ
જો કોઈ વ્યક્તિ અચાનક બેહોશ થઈ જાય, તો – નાક અને હોઠના જમણા ભાગ પર આંગળીથી હળવા દબાણ આપો. આ કરવાથી વ્યક્તિને વહેલી તકે તેના હોશમાં આવવામાં મદદ મળશે.
3. ઉધરસ અને ઠંડીથી રાહત
જો ઠંડી અને ઠંડી હોય, તો પછી- ગોળાકાર આકારમાં તાજી હળદર કાપો. તેને જમણા હાથની પ્રથમ આંગળીની મધ્યમાં બાંધી દો. કોઈ પણ સમયમાં, તમને ખાંસી અને ઠંડીમાં સુધારો થશે.
4. દાંતના દુખાવા માટે ઉપાય
જો દાંતમાં તીવ્ર પીડા હોય, તો – પછી – અંગૂઠાની ખીલીની આસપાસ અને નકલ પર કાળી શાહી લગાવો. આ દાંતના દુખાવામાં રાહત આપશે.
5. બર્નિંગ બળતરાથી રાહત
જો રસોઈ દરમિયાન હાથ બળી જાય છે, તો પછી નાની આંગળી (થોડી આંગળી) ની ખીલીની આસપાસ અને નકલ પર વાદળી શાહી લગાવો. આ બળતરા અને પીડામાં તાત્કાલિક રાહત આપશે.
