વિટામિન્સ એ, સી અને કે સિવાય, બીટરૂટમાં આયર્ન, ફોલેટ, પોટેશિયમ જેવા ખનિજો હોય છે, જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. સલાદનો રસ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં, એનિમિયાને રાહત આપવા અને પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તેમાં હાજર એન્ટી ox કિસડન્ટો ત્વચાને સુધારવામાં અને શરીરને energy ર્જા આપવામાં મદદરૂપ થાય છે.
જોકે સલાદનો રસ આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, તેમ છતાં તેનું સેવન કેટલાક સંજોગોમાં પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે.
સલાદનો રસ ન પીવો જોઈએ
-
કિડની પત્થરો દર્દી
બીટરૂટમાં ox ંચી માત્રા ઓક્સાલેટ્સ હોય છે, જે કિડનીના પત્થરોના દર્દીઓ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તે કિડનીમાં પત્થરોનું કદ વધારી શકે છે અથવા નવા પત્થરો બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કિડનીની સમસ્યાઓના કિસ્સામાં સલાદનો રસ ટાળવો જોઈએ. -
લો બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકો
સલાદનો રસ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જો કોઈનું બ્લડ પ્રેશર પહેલેથી ઓછું છે, તો સલાદનો રસ તેમને વધુ ઘટાડી શકે છે, જે ચક્કર અથવા ચક્કર જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, લો બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકોએ સલાદનો રસ ન પીવો જોઈએ. -
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ
સલાદનો રસ બ્લડ સુગરને અસર કરે છે. તેમાં કુદરતી ખાંડ હોય છે, પરંતુ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ તેનો વધુ વપરાશ ન કરવો જોઇએ. -
સગર્ભા સ્ત્રીઓ
સલાદનો રસ પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે, પરંતુ જો તે અતિશય માત્રામાં પીવામાં આવે છે, તો તે ગર્ભાશયમાં બાળકના વિકાસને અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો સ્ત્રીનું બ્લડ પ્રેશર પહેલેથી ઓછું હોય. આ સ્થિતિમાં, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ મર્યાદિત માત્રામાં રસ લેવો જોઈએ. - લીલા મરચાંને તાજી રાખવાનાં પગલાં
પોસ્ટ બીટનો રસ: લાભો અને સાવચેતીઓ પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયા | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
