નવી દિલ્હી, 4 જાન્યુઆરી (NEWS4). શિયાળાની ઋતુ આવતા જ આપણી ત્વચા સૌથી પહેલા તેની અસર દેખાવા લાગે છે. ઠંડી હવા, ઓછો સૂર્યપ્રકાશ, ગરમ પાણીથી સ્નાન અને ભેજનો અભાવ, આ બધું મળીને ત્વચાને શુષ્ક, નિર્જીવ અને ખેંચાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, મોટાભાગના લોકો બજારમાં ઉપલબ્ધ મોંઘા બોડી લોશન, ક્રીમ અને મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો આશરો લે છે.
કેટલીક પરંપરાગત વસ્તુઓ છે જે શિયાળામાં ત્વચાની સંભાળમાં અદ્ભુત કામ કરી શકે છે. આમાંથી એક સરસવનું તેલ છે, જેનો ઉપયોગ સદીઓથી આયુર્વેદમાં કરવામાં આવે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર સરસવનું તેલ શરીરને ગરમ રાખે છે. તેથી જ શિયાળામાં તેનો ઉપયોગ ત્વચા માટે વિશેષ ફાયદાકારક છે. વિજ્ઞાન એવું પણ માને છે કે સરસવના તેલમાં હાજર ફેટી એસિડ્સ, વિટામિન્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ તેલ માત્ર ત્વચાને મોઈશ્ચરાઈઝ કરવા પૂરતું મર્યાદિત નથી, પરંતુ તેને અંદરથી મજબૂત અને ચમકદાર પણ બનાવે છે.
શિયાળામાં, ઠંડી હવા આપણી ત્વચામાંથી ભેજ છીનવી લે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને તિરાડ પડી જાય છે. સરસવનું તેલ ઘટ્ટ હોય છે અને તેમાં વિટામીન E ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જ્યારે તેને ત્વચા પર હળવાશથી લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ત્વચામાં ઊંડે સુધી ઘૂસી જાય છે અને ભેજને બંધ કરી દે છે. આયુર્વેદ માને છે કે નિયમિત તેલની માલિશ ત્વચાના કોષોને મજબૂત બનાવે છે, જ્યારે વિજ્ઞાન કહે છે કે તે ત્વચાના અવરોધને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
સરસવના તેલને વૃદ્ધત્વની અસર ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલા ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ત્વચાને ફ્રી રેડિકલને નુકસાન પહોંચાડવાથી બચાવે છે. ફ્રી રેડિકલ એવા તત્વો છે જેના કારણે કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સ ઝડપથી દેખાવા લાગે છે. આયુર્વેદમાં, તે એક તેલ માનવામાં આવે છે જે ત્વચાને યુવાન રાખે છે, જ્યારે વૈજ્ઞાનિક રીતે તે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવામાં મદદ કરે છે.
ખંજવાળ, લાલાશ અને ચામડીના નાના ચેપ પણ શિયાળામાં સામાન્ય સમસ્યા બની જાય છે. સરસવના તેલમાં કુદરતી એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણ હોય છે. થોડી માત્રામાં નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા પર બેક્ટેરિયા અને ફૂગ વધવાની શક્યતાઓ ઘટી જાય છે.
શિયાળામાં, સૂર્યપ્રકાશને કારણે ત્વચા નિસ્તેજ અને કાળી થઈ શકે છે. આયુર્વેદમાં એવું માનવામાં આવે છે કે સરસવનું તેલ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. જ્યારે ચહેરા અથવા શરીર પર હળવા હાથે માલિશ કરવામાં આવે છે, ત્યારે રક્ત પ્રવાહ વધે છે, જે ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે. વિજ્ઞાન પણ માને છે કે વધુ સારું રક્ત પરિભ્રમણ ત્વચાના કોષોને વધુ પોષણ પૂરું પાડે છે.
–NEWS4
PK/ABM
