મુંબઈ, 16 ડિસેમ્બર (NEWS4). લાંબા સમય બાદ અભિનેત્રી સમીરા રેડ્ડી ફિલ્મ ‘ચીમની’થી મોટા પડદા પર વાપસી કરી રહી છે. અભિનેત્રી ફિટનેસ અને હેલ્ધી ડાયટને લઈને ઘણી એક્ટિવ છે. તે અવારનવાર સોશિયલ મીડિયા પર ફિટનેસ ટિપ્સ, રેસિપી અને સ્વાસ્થ્ય માટે કુદરતી ઉપાયો શેર કરે છે.
આનું ઉદાહરણ રજૂ કરતાં અભિનેત્રીએ મંગળવારે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વીડિયો શેર કર્યો હતો, જેમાં તેણે કેળાના સ્ટેમ જ્યુસ પીવાના ફાયદા વિશે જણાવ્યું હતું. વીડિયોમાં, સમીરા કેળાના કટેલા દાંડાને મિક્સરમાં નાખે છે, તેને જીરું સાથે પીસીને ગાળીને તાજો રસ કાઢીને પીવે છે.
વીડિયોમાં અભિનેત્રી કહે છે કે પહેલા તેને ખબર નહોતી કે કેળાના દાંડીથી આટલા બધા ફાયદા છે. વીડિયો શેર કરતી વખતે અભિનેત્રીએ તેના ફાયદા વિશે જણાવ્યું અને લખ્યું કે, “કેળાના દાણાનું પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે, તે પેટમાં સોજો પણ ઓછો કરે છે અને પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે.”
અભિનેત્રીએ આગળ જ્યુસની રેસીપી લખી છે, “આ બનાવવા માટે, જીરું સાથે કાપેલા કેળાના સ્ટેમના ટુકડાને મિક્સરમાં નાખો, તેને સારી રીતે પીસી લો, પછી ફિલ્ટર કરો અને રસ કાઢો.”
તેમણે આગળ લખ્યું, “કેળાના સ્ટેમ જ્યુસને કુદરતનું મૂળ ઈલેક્ટ્રોલાઈટ પીણું માનવામાં આવે છે. તેમાં ફાઈબર, પોટેશિયમ, વિટામિન બી6 અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
સુશ્રુત સંહિતામાં કેળાના દાંડીનો ઉલ્લેખ ‘વઝાઈ થંડુ’ નામથી કરવામાં આવ્યો છે. આ મુજબ, તે પાચન સુધારવામાં, વજન ઘટાડવામાં, પથરીને રોકવામાં અને એસિડિટી ઘટાડવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત, તે વાત-પિત્ત દોષોને સંતુલિત કરવામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને શરીરને ઠંડક પ્રદાન કરે છે. ઉનાળામાં તેને પીવું જ જોઈએ કારણ કે તેમાં ઠંડકની અસર હોય છે, જે શરીરના તાપમાનને સંતુલિત કરે છે.
–NEWS4
ns/as
