નવી દિલ્હી, 2 જાન્યુઆરી (NEWS4). ચહેરા પર ફોલ્લીઓ અને ખીલ દરેક વ્યક્તિ માટે સમસ્યા બની શકે છે. કેટલીકવાર તેઓ અચાનક આવે છે અને અઠવાડિયા સુધી જતા નથી. આનાથી બચવા માટે માત્ર સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ કામ નથી કરતા, પરંતુ તેનું સાચું કારણ સમજવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. વિજ્ઞાન અને આયુર્વેદ બંને સમજાવે છે કે પિમ્પલ્સ શા માટે થાય છે અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકાય છે.
આધુનિક તબીબી સંશોધન મુજબ, પિમ્પલ્સનું સૌથી મોટું કારણ હોર્મોનલ ફેરફારો છે. ખાસ કરીને કિશોરાવસ્થામાં, પીરિયડ્સ પહેલા, PCOD અથવા થાઈરોઈડ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં, હોર્મોન્સ અસંતુલિત થઈ જાય છે. તેના કારણે ત્વચામાં વધુ તેલ ઉત્પન્ન થાય છે અને છિદ્રો બ્લોક થઈ જાય છે. વધુમાં, જો મૃત ત્વચા, મેકઅપ અથવા ગંદકી દૂર કરવામાં ન આવે તો, બેક્ટેરિયા વધે છે અને પિમ્પલ્સ બને છે.
આ સિવાય પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ પિમ્પલ્સનું કારણ બની શકે છે. કબજિયાત, ગેસ, એસિડિટી કે શૌચમાં વિલંબ થવાને કારણે શરીરમાં ઝેરી તત્વો જમા થઈ જાય છે અને તે ત્વચા દ્વારા બહાર આવવા લાગે છે. એ જ રીતે, વધુ પડતું તળેલું, જંક ફૂડ, ચોકલેટ, ઠંડા પીણાં અને વધુ દૂધ કે ચા જેવી ખોટી ખાવાની આદતો પણ પિમ્પલ્સને વધારી શકે છે. ઊંઘની કમી, મોડી રાત સુધી જાગવું અને તણાવ પણ હોર્મોન્સને બગાડે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર પિમ્પલ્સ પાછળનું મુખ્ય કારણ પિત્ત દોષ અને કફ દોષ છે. પિત્ત વધવાથી શરીરમાં ગરમી અને બળતરા થાય છે, પરિણામે લાલ અને પીડાદાયક પિમ્પલ્સ થાય છે. કફ દોષની ઉત્તેજનાથી તૈલી ત્વચા, વ્હાઇટહેડ્સ અને બ્લેકહેડ્સની રચના થાય છે. કબજિયાત અથવા સ્ટૂલ બ્લોકેજ પણ પિમ્પલ્સનું મુખ્ય કારણ છે, કારણ કે શરીરમાંથી ગંદકી બહાર નીકળી શકતી નથી.
ચહેરાના જુદા જુદા ભાગો પર ફોલ્લીઓનું કારણ પણ અલગ છે. કપાળ પર પિમ્પલ્સ ઘણીવાર પાચન અને ગેસના કારણે થાય છે. હોર્મોન્સ અને જંક ફૂડના કારણે ગાલ પર પિમ્પલ્સ દેખાય છે. ચિન અને જડબાની રેખા હોર્મોનલ અસંતુલન અથવા સમયગાળાની સમસ્યાઓ સૂચવે છે. નાક પર પિમ્પલ્સ વધારે તેલ અને પિત્ત દોષના કારણે થાય છે.
ખીલમાં વધારો કરતી ઘણી ખરાબ ટેવો છે, જેમ કે પિમ્પલ્સ દબાવવા, વારંવાર ચહેરો ધોવા, સલાહ વગર ક્રીમ લગાવવી અથવા રાત્રે મેકઅપ ચાલુ રાખવો.
જો તમે પિમ્પલ્સથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો સૌથી પહેલા કબજિયાત અને હોર્મોનલ અસંતુલનને દૂર કરવું જરૂરી છે. આયુર્વેદમાં, 21 દિવસની સફાઈ યોજના આ માટે મદદરૂપ છે. સવારે ખાલી પેટે ત્રિફળાનું ચૂર્ણ અને સૂકું આદુ, ભોજન પહેલાં હિંગવાષ્ટક પાવડર અને મહામંજીષ્ઠાદીનો ઉકાળો પીવાથી લોહી અને ત્વચા શુદ્ધ થાય છે. લીમડો, મુલતાની માટી, ગુલાબ જળ માસ્ક અને એલોવેરા જેલનો બહારથી ઉપયોગ કરો.
આહાર પર પણ ધ્યાન આપો. પપૈયા, દાડમ, ગોળ, મગની દાળ, છાશ જેવી વસ્તુઓ ખાઓ અને તળેલું, જંક ફૂડ, ચોકલેટ અને ચા ઓછી કરો.
–NEWS4
PIM/ABM
