નવી દિલ્હી, 24 સપ્ટેમ્બર (આઈએનએસ). મોસમી ફેરફારોને કારણે તાવ આજકાલ સામાન્ય બની ગયો છે, જેને વાયરલ તાવ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આયુર્વેદ તેને તાવની શ્રેણીમાં રાખે છે. સરળ ભાષામાં, તે શરીરની પ્રતિરક્ષા પરીક્ષણ કરે છે.
વાયરલ તાવ મુખ્યત્વે શરીરમાં વાયરસના પ્રવેશ અને વૃદ્ધિને કારણે છે. વરસાદ અથવા ઉનાળા-થંડર જેવા હવામાનમાં અચાનક પરિવર્તન વાયરસને વિકસિત થવા માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે. તે સરળતાથી તે લોકોને અસર કરે છે જેમની પ્રતિરક્ષા નબળી છે.
આ ઉપરાંત, તે એક વ્યક્તિથી બીજામાં પણ ફેલાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ વાયરલ તાવથી પીડિત હોય છે, તો તે કોઈની નજીક હોય છે અથવા બેસે છે, તો તે બીમાર પણ થઈ શકે છે. વાયરલ તાવના લક્ષણો અચાનક તાવ, શરીરમાં દુખાવો અને થાક, ગળામાં દુખાવો અને ઉધરસ, માથાનો દુખાવો, શરદી, ભૂખ ઓછી થાય છે અને ક્યારેક ઝાડા અથવા om લટી થાય છે.
આયુર્વેદિક અને ઘરેલું ઉપાય વાયરલ તાવ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે. તુલસી ડેકોક્શન, જેમાં તુલસી, આદુ અને કાળા મરીના 5-7 પાંદડા બાફવામાં આવે છે, શરીરને ચેપ સામે લડવાની શક્તિ આપે છે. સવારે અને સાંજે 2 ચમચી ગિલોય રસ લેવાથી પ્રતિરક્ષા વધે છે અને તાવને નિયંત્રિત રાખે છે. હળદર દૂધ શરીરની થાકથી રાહત આપે છે અને પ્રતિરક્ષા વધારે છે. લીંબુ અને મધ પીવા માટે હળવા પાણીમાં ભળીને તાવ અને નબળાઇમાં રાહત મળે છે. કોથમીરનો ઉકાળો અને આદુ ચા વાયરલ ચેપને રોકવામાં અને શરીરની ગરમી ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. આ ઉપરાંત, નાળિયેર પાણી, સૂપ અને રસ જેવા પૂરતા પાણી અને પ્રવાહી શરીરને ડિહાઇડ્રેશનથી સુરક્ષિત કરે છે.
વાયરલ તાવને રોકવા માટે જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન જરૂરી છે. વિટામિન સી અને એન્ટી ox કિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ આહાર લો, પૂરતી sleep ંઘ અને આરામ કરો, તળેલું અને ભારે ખોરાક ન લો, પરંતુ પ્રકાશ અને સુપાચ્ય ખોરાક ખાય છે. પ્રાણાયામ અને યોગ પણ કરો. આ સિવાય, જો કોઈને ચેપ હોય, તો વાયરસના ફેલાવાને ટાળવા માટે પગલાં લો, માસ્ક વગેરેનો પણ ઉપયોગ કરો.
ઉપરાંત, કેટલાક તથ્યો પણ મહત્વપૂર્ણ છે- જેમ કે દરેક તાવ વાયરલ નથી, કેટલીકવાર ટાઇફોઇડ, ડેન્ગ્યુ અથવા મેલેરિયા પણ વાયરલ તાવ જેવું લાગે છે. વાયરલ તાવ ઘણીવાર 5-7 દિવસમાં આપમેળે ઉપચાર કરે છે, અને એન્ટિબાયોટિક્સ વાયરસને અસર કરતું નથી. પરસેવો એ એક સારો સંકેત છે, તે શરીરની ગરમી કા ract વાની પ્રક્રિયા છે. વિવિધ વાયરસ વિવિધ પ્રકારના વાયરલ તાવ પેદા કરી શકે છે. આયુર્વેદમાં, તે ખામીના અસંતુલન અને પાચક અગ્નિની નબળાઇ સાથે જોડાવાથી જોવામાં આવ્યું છે.
-અન્સ
BIM/તરીકે
