ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ જ્યારે પણ હવામાન બદલાય છે, અથવા તમે ઠંડુ પાણી પીઓ છો, ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો તમને પરેશાન કરવા લાગે છે. વારંવાર એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા કફ સિરપ લેવાને બદલે, વધુ સારું છે કે આપણે કુદરતની આ ભેટ અને આયુર્વેદ પર વિશ્વાસ કરીએ – ‘મૂલેથી’ (લીકોરીસ રુટ). તેને ‘લીકોરીસ રુટ’ પણ કહેવામાં આવે છે અને તે કોઈ દવાથી ઓછું નથી. લિકરિસમાં અદ્ભુત બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-વાયરલ ગુણધર્મો છે, જે આપણા શ્વસનતંત્ર પર સીધા કામ કરે છે. આવો, ચાલો જાણીએ કે મુલેઠી ખાંસી અને શરદીમાં કેવી રીતે રાહત આપે છે અને તેનો ઉપયોગ કરવાનો સૌથી સરળ ઉપાય શું છે. 1. ગળાના દુખાવાને તરત શાંત કરવા માટે લિકર ખાવાનો આ સૌથી મોટો અને પહેલો ફાયદો છે. જલદી તમે લિકરિસનો ટુકડો મોંમાં મુકો અને તેને ધીમે ધીમે ચૂસો, લિકરિસ એક પ્રકારનો ચીકણો પદાર્થ બનાવે છે. આ પદાર્થ તમારા ગળામાં રક્ષણાત્મક સ્તર તરીકે કામ કરે છે. આ ગળામાં ખંજવાળ અને બળતરા ઘટાડે છે, જે ગળાના દુખાવાથી તાત્કાલિક રાહત આપે છે. લિકરિસનો ઉપયોગ એ ઉધરસ માટે સદીઓ જૂનો ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે. 2. ફેફસાં અને શ્વાસનળીની પ્રણાલીની સફાઈ: લિકરિસને લાંબી ઉધરસ અથવા કફ માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. તે કફને પાતળા કરવામાં અને તેને શરીરમાંથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે તે ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. તે એવા લોકો માટે પણ ફાયદાકારક છે જેમને શ્વાસ લેવામાં હળવી તકલીફ હોય છે, કારણ કે તે વાયુમાર્ગને સાફ રાખે છે.3. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે: મુલેઠીની ઔષધીય ગુણ એ છે કે તેમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ખૂબ જ મદદ કરે છે. દરરોજ મુલેથીનું સેવન, ખાસ કરીને શિયાળા દરમિયાન, તમારા શરીરને મોસમી ફ્લૂ અને ચેપ સામે વધુ મજબૂત રીતે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. મૂળેથીનો ઉપયોગ કરવાની 3 સરળ રીતો મૂળેથીથી શરદી મટાડવાની અહીં કેટલીક સરળ રીતો છે: ઉકાળો અથવા ચા: જો તમને શરદી લાગી રહી હોય, તો મૂળેથીનો ઉકાળો પાણીમાં આદુ, તુલસીના પાન અને મધ સાથે ઉકાળીને તેની ચા પીવો. શરદી અને ઉધરસ માટે આ સૌથી શક્તિશાળી આયુર્વેદિક ઉપચાર છે. મુલેથીનો પાઉડર: તમે દિવસમાં બે વાર મુલેથીના પાઉડરને થોડું મધ સાથે મિક્ષ કરીને પણ લઈ શકો છો. તે ઉધરસની સારવારમાં પણ અસરકારક છે. ફક્ત એક વાત યાદ રાખો, હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીએ તેનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટર અથવા આયુર્વેદિક નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ. આરામ કરો, તે ઉધરસ અને શરદીથી છુટકારો મેળવવાનો સૌથી શુદ્ધ અને સલામત માર્ગ છે.
