નવી દિલ્હી, 1 જાન્યુઆરી (NEWS4). વિઘ્નોનો નાશ કરનાર ભગવાન ગણેશની પૂજા નરમ લીલી દૂર્વા (દૂબ ઘાસ) ચઢાવ્યા વિના અધૂરી માનવામાં આવે છે. સાદું દેખાતું આ ઘાસ ઔષધીય ગુણોથી ભરેલું માનવામાં આવે છે. દૂર્વા કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ફાઈબર, પ્રોટીન અને પોટેશિયમ જેવા જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, જે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી રાહત અપાવવામાં મદદરૂપ છે.
આયુર્વેદમાં દુર્વાને ગુણોની ખાણ કહેવામાં આવે છે. તે પેટના રોગોની સારવારમાં અને માનસિક શાંતિ પ્રદાન કરવામાં ફાયદાકારક છે. દુર્વાનો રસ પીવાથી એનિમિયાની સમસ્યા દૂર થાય છે, કારણ કે તેનાથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે અને લોહી શુદ્ધ થાય છે. દુર્વા પર ખુલ્લા પગે ચાલવાના પણ ફાયદા છે.
લીલા ઘાસ પર સવાર-સાંજ ચાલવાથી માઈગ્રેનનો દુખાવો ઓછો થાય છે, બ્લડપ્રેશર કંટ્રોલ થાય છે, તણાવ દૂર થાય છે અને આંખોની રોશની સુધરે છે. તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદાચાર્ય જણાવે છે કે પાર્ક કે બગીચામાં મળતું આ ઘાસ શરીરને રાહત આપે છે.
તાજી દુર્વાને ધોઈને પીસીને તેનો રસ કાઢીને પીવો. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, સ્ત્રીઓને પીરિયડ્સના દુખાવાથી રાહત આપે છે અને કબજિયાતની સમસ્યા દૂર કરે છે. આધાશીશી કે માથાના દુખાવામાં દુર્વાના રસનું નિયમિત સેવન ફાયદાકારક છે.
નિષ્ણાંતોના મતે જો શરીરમાં ખેંચાણ, દાંતના દુખાવા, પેઢામાંથી લોહી નીકળતું હોય કે મોઢામાં ચાંદા પડતી હોય તો દૂર્વાના રસમાં મધ અથવા ઘી ભેળવીને લગાવવાથી કે પીવાથી તરત આરામ મળે છે. આયુર્વેદમાં, દુર્વાને પાચનતંત્રને મજબૂત કરવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.
આ સાદું ઘાસ ન માત્ર પૂજામાં વિશેષ સ્થાન ધરાવે છે, પરંતુ રોજિંદા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે પણ કુદરતી ઉપાય છે. તેના નિયમિત ઉપયોગથી અનેક રોગોથી બચી શકાય છે. જો કે, કૃપા કરીને સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
–NEWS4
MT/DKP
