નવી દિલ્હી, 13 જાન્યુઆરી (NEWS4). શિયાળાની ઋતુના ઠંડા પવનો અને સતત વધી રહેલા વાયુ પ્રદૂષણને કારણે દિલ્હીમાં ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધી રહી છે. દિલ્હીની ઓલ ઈન્ડિયા ઈન્સ્ટીટ્યુટ ઓફ મેડિકલ સાયન્સ (AIIMS)ના ડોકટરોના જણાવ્યા અનુસાર, ઠંડીને કારણે હૃદયના રોગો, ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ (સીઓપીડી) અને અસ્થમાના કેસોમાં ઝડપથી વધારો થઈ રહ્યો છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ કો-મોર્બિડ (એક કરતાં વધુ રોગોથી પીડિત) અને વૃદ્ધ લોકોને ખાસ સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપી છે.
નિષ્ણાતોએ ચેતવણી આપી છે કે ઠંડીના કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે, જેનાથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે.
પ્રદૂષણના કણો ફેફસાને અસર કરી રહ્યા છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ વધી રહી છે. એઈમ્સના કાર્ડિયોલોજી વિભાગના એચઓડી ડો. રાજીવ નારંગે જણાવ્યું હતું કે ઓછું પાણી પીવાથી, વધુ મીઠું ખાવાથી અને શિયાળામાં પ્રદૂષણને કારણે હૃદય પર વધારાનું દબાણ આવે છે.
તેમણે કહ્યું, “શરદીમાં રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે, જેનાથી બીપી વધે છે અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે. ક્રોનિક હાર્ટ પેશન્ટે સવારે ચાલવાનું ટાળવું જોઈએ, ખાસ કરીને જ્યારે AQI વધારે હોય ત્યારે.”
“આ દિવસોમાં ખૂબ જ ઠંડી છે, અને તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી કેવી રીતે રાખવી તે અંગે ઘણી ચર્ચા થઈ રહી છે. જ્યારે હૃદય રોગની વાત આવે છે, ત્યારે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવાની છે. બ્લડ પ્રેશર વધવાની સંભાવના છે, ખાસ કરીને શિયાળામાં,” ડૉ. નારંગે NEWS4 ને કહ્યું.
તેમણે કહ્યું, “ઘણા દર્દીઓ જેમનું બ્લડ પ્રેશર પહેલા સારી રીતે નિયંત્રિત હતું તેઓ હવે વધી રહ્યા છે. આને નિયંત્રિત કરવા માટે, બ્લડ પ્રેશર મોનિટર ઘરે રાખવાની અને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારું બીપી તપાસવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. બ્લડ પ્રેશર મોનિટર હવે સસ્તું અને ઉપયોગમાં સરળ છે. જો તમારું બીપી 140/90 mmHg કરતાં વધુ છે, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.”
AIIMSના જેરિયાટ્રિક મેડિસિન વિભાગના ડૉ.અભિજીત આર. રાવે NEWS4 ને કહ્યું, “શિયાળામાં શરીરનું તાપમાન જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વહેલી સવારે અથવા મોડી સાંજે બહાર જવાનું ટાળો. વૃદ્ધ લોકોએ દિવસ દરમિયાન દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવી જોઈએ. જો શક્ય હોય તો, જ્યારે સૂર્ય બહાર હોય ત્યારે સવારે 11 વાગ્યા પછી.”
એઈમ્સના મેડિસિનના પ્રોફેસર ડૉ. સંજીવ સિન્હાએ ઠંડી અને પ્રદૂષણને કારણે શ્વસન સંબંધી રોગોના જોખમ તરફ ધ્યાન દોર્યું હતું.
તેમણે કહ્યું, “ઠંડી હવાના સંપર્કમાં આવવાથી બ્રોન્કોસ્પેઝમ થઈ શકે છે. એટલે કે, જ્યારે દર્દી નાક દ્વારા ઠંડી હવા શ્વાસમાં લે છે, ત્યારે પવનની નળી સંકુચિત થઈ શકે છે, જેના કારણે પવનની નળી સાંકડી અથવા બંધ થઈ જાય છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.”
નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું હતું કે AIIMS દિલ્હી OPD અને ઇમરજન્સી વિભાગમાં COPD દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારો થયો છે – એક એવી સ્થિતિ જે સામાન્ય રીતે ધૂમ્રપાનના ઇતિહાસ સાથે સંકળાયેલી હોય છે અને ઘરની અંદર કે બહારના પ્રદૂષણના સંપર્કમાં હોય છે. સિન્હાએ કહ્યું, “સીઓપીડીના દર્દીઓમાં વારંવાર ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. તેમાંથી ઘણાને ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસના ગંભીર હુમલાઓ આવે છે. અતિશય ઠંડી અને ઓછી પ્રતિરક્ષાને કારણે કેટલાક દર્દીઓને ન્યુમોનિયા પણ થાય છે.”
તેમણે વૃદ્ધો અને ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ, એમ્ફિસીમા, સીઓપીડી અથવા શ્વાસનળીના અસ્થમાથી પીડિત દર્દીઓને તેમના શ્વાસને બચાવવા માટે ઠંડી દરમિયાન વધારાની સાવચેતી રાખવા અપીલ કરી હતી.
બાળકોના તબીબ પ્રો.રાકેશ લોઢાએ આ શિયાળામાં બાળકોના સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની જરૂરિયાત પર ભાર મૂક્યો હતો.
“નાના બાળકો ઠંડી પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેમનું રક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ગરમ કપડાં પહેરવા જોઈએ, અને શરીરને સંપૂર્ણપણે ઢાંકવું જોઈએ,” તેમણે NEWS4 ને કહ્યું.
–NEWS4
kr/
