નવી દિલ્હી, 30 ડિસેમ્બર (NEWS4). સનાતન ધર્મમાં ફૂલોનું વિશેષ મહત્વ છે. આનો ઉપયોગ પૂજા અને શણગારમાં જ થતો નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અમૂલ્ય છે. આયુર્વેદમાં ફૂલોને ઔષધીય ગુણોનો ખજાનો કહેવામાં આવે છે. ફૂલોમાંથી બનેલી હર્બલ ટી ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને શરીર અને મનને પણ તાજી રાખે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, તણાવ ઓછો કરે છે અને દિવસભર એનર્જી સાથે તાજગી જાળવી રાખે છે.
કમળ, હિબિસ્કસ, પારિજાત, બાનાફશા, કૃષ્ણકમલ, વિષ્ણુકાંત, સૂર્યમુખી અને ગુલાબ ઉપરાંત બીજા પણ ઘણા ફૂલો છે જેમાંથી બનાવેલી ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખાસ ફાયદાકારક છે.
મૌલશ્રીની ચા: ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર મૌલશ્રીના ફૂલ અનેક શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. તે જ સમયે, તેના ફૂલોથી બનેલી ચા પણ ઓછી ફાયદાકારક નથી. મૌલશ્રી સ્વાસ્થ્ય માટે વિશેષ ફાયદાકારક છે. ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ અથવા ચેપ જેવી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓમાં, મૌલશ્રીની છાલ અને પાંદડાની પેસ્ટ અથવા ઉકાળો ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તે જ સમયે, તેના ફૂલોમાંથી બનેલી ચા તાવ અથવા લાંબી ઉધરસમાં તેની અસર દર્શાવે છે.
લોટસ ટી: પવિત્ર કમળના ફૂલો સુખદાયક છે. આ ચા તાવ, તરસ, ચામડીના રોગો, બળતરા અને ઝાડાથી રાહત આપે છે. મનને શાંત રાખે છે અને સારી ઊંઘ આવે છે.
હિબિસ્કસ ટી: વિટામિન સીથી ભરપૂર, આ ચા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવી રાખે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે અને વજન નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.
પારિજાત (હરસિંગર) ચા: તે સાંધાના દુખાવા અને સંધિવા માટે રામબાણ છે. આ ચા બળતરા ઘટાડે છે, તાવ ઘટાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. પારિજાતના ફૂલોમાંથી બનેલી ચા માત્ર ચેપને દૂર કરવા માટે જ નહીં પરંતુ શરદી અને ઉધરસની સારવારમાં પણ અસરકારક છે.
બનાફશા ચા: બનાફશા ચા શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ, ઉધરસ અને ચામડીના રોગોમાં ફાયદાકારક છે. તેમાં શાંત ગુણધર્મો છે, જે તણાવને દૂર કરે છે.
કૃષ્ણકમલ ચા: કૃષ્ણકમલ અથવા પેશન ફ્લાવર ચા તણાવ, અનિદ્રા અને ચિંતામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તેના સેવનથી ઊંઘમાં સુધારો થાય છે, મૂડમાં સુધારો થાય છે અને મેનોપોઝના લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે.
વિષ્ણુકાંતા ચા: એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર વિષ્ણુકાંત અથવા વિષ્ણુપ્રિયાના ફૂલોમાંથી બનેલી ચા યાદશક્તિમાં સુધારો કરે છે, મનને શાંત રાખે છે અને ચેપથી બચાવે છે. આ ચા જે રંગને વાદળી રંગમાં બદલી દે છે તે એનર્જી પણ વધારે છે.
સૂર્યમુખી ચા: પાંદડા અથવા ફૂલોમાંથી બનેલી ચા તાવ, ચામડીના રોગો અને બળતરાથી રાહત આપે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે.
ગુલાબ ચા: મૂડ સુધારે છે, ત્વચા સુધારે છે અને તણાવ ઘટાડે છે. તેનું સેવન કરવાથી સારી ઊંઘ આવે છે અને દિવસભરનો થાક પણ દૂર થાય છે. તે પાચન સુધારવામાં પણ અસરકારક છે.
જાસ્મીન ટી: તે ચિંતા દૂર કરે છે અને ચયાપચય વધારે છે.
લવંડર ચા: આરામ માટે શ્રેષ્ઠ. ત્વચાને નિખારવા ઉપરાંત સારી ઉંઘ લેવામાં મદદ કરે છે અને તાજગી પણ જાળવી રાખે છે.
આ ફૂલોમાંથી ચા સરળતાથી બનાવી શકાય છે. આ માટે, એક કપ ગરમ પાણીમાં 1-2 ચમચી સૂકા ફૂલો અથવા તાજા ફૂલો ઉમેરો અને 5-10 મિનિટ માટે પલાળી રાખો, ત્યારબાદ તેને ધીમી આંચ પર ગરમ કરો. પછી ગાળીને પી લો. જો તમે ઈચ્છો તો સ્વાદ માટે તેમાં મધ અને લીંબુ પણ ઉમેરી શકો છો. નિયમિત સેવનથી શરીર અને મન સ્વસ્થ રહે છે, તાજગી રહે છે અને એનર્જી લેવલ ઉંચુ રહે છે. જો કે, કોઈપણ પ્રકારની એલર્જીના કિસ્સામાં, ડૉક્ટરની સલાહ લો.
–NEWS4
MT/DKP
