સૂવાના સમયે ઓશીકું પર લાળ ટપકવું એ ઘણા લોકો માટે સામાન્ય પરંતુ અવ્યવસ્થિત અનુભવ હોઈ શકે છે. તે માત્ર અગવડતા પેદા કરે છે, પરંતુ તેની પાછળના કેટલાક વિશેષ કારણો અને આરોગ્ય સંકેતો પણ છુપાવી શકે છે. ચાલો ટપકતા લાળ પાછળનાં કારણો અને અટકાવવાનાં પગલાં જાણીએ.
1. સૂવું અથવા તમારા પેટ પર સૂવું
-
જ્યારે તમે પેટ અથવા બાજુ પર સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે લાળ મોંમાંથી બહાર આવી શકે છે.
-
પાછળના ભાગમાં, સોનું ગળાની અંદર લાળ એકઠા કરે છે અને ટાળી શકાય છે.
2. સ્નાયુઓની છૂટછાટ (સ્નાયુ છૂટક)
-
Sleep ંઘની sleep ંઘ દરમિયાન સ્નાયુઓ loose ીલા થઈ જાય છે.
-
આ મોં ખુલ્લું રાખી શકે છે, જેના કારણે લાળ બહાર આવે છે.
3. મોં માં શ્વાસ લો
-
નાક બંધ થવાની સ્થિતિમાં, લોકો સૂતી વખતે મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરે છે.
-
આ સમય દરમિયાન મોં ખુલ્લું રહે છે અને લાળ બહાર આવવાનું શરૂ કરે છે.
-
એલર્જી, સાઇનસ અવરોધ અથવા ઠંડા સામાન્ય કારણો છે.
4. આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ
-
એલર્જી, ચેપ, એસિડ રિફ્લક્સ અને કેટલીક દવાઓ જેમ કે એન્ટિહિસ્ટેમાઇન આડઅસરો વધુ લાળનું કારણ બની શકે છે.
-
આ શરતો મોંની અંદર લાળ ગ્રંથીઓને વધુ સક્રિય કરી શકે છે.
ઉકેલો અને સૂચનો
-
સોનાની મુદ્રામાં બદલો – તમારી પીઠ પર સૂવાની ટેવ બનાવો.
-
નાકની સફાઈ રાખો – વરાળ લો અથવા એલર્જી માટે ડ doctor ક્ટરની સારવાર કરો.
-
સૂવાનો સમય પહેલાં ભારે ખોરાક ન ખાશો – એસિડ રિફ્લક્સ તેને અટકાવશે.
-
ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો-જો સમસ્યા વારંવાર થઈ રહી છે અથવા લાળ અતિશય બની રહી છે.
યુપી સમાચાર: બલરામપુરને 223 કરોડની ભેટ મળે છે: 5 નવા રસ્તાઓ જિલ્લાનો ચહેરો બદલશે
Sleeping ંઘતી વખતે લાળને ટપકતા પાછળ આ પોસ્ટ 4 કારણો હોઈ શકે છે, જાણો કે સોલ્યુશન પણ પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયો છે | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
