ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: આયુર્વેદિક દવા: આપણે બધા આજકાલ દોડવાનું જીવન જીવીએ છીએ, જ્યાં ખોરાક અને પીણું યોગ્ય રીતે સંભાળવું મુશ્કેલ છે. આવી સ્થિતિમાં, પેટની સમસ્યાઓ, ડાયાબિટીઝ અથવા ત્વચાની સમસ્યાઓ સામાન્ય બની છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણી પ્રકૃતિએ અમને આવી ઘણી વસ્તુઓ આપી છે જેની આ સમસ્યાઓ દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે? આવી જ એક અદ્ભુત b ષધિ બાઈલ લીફ છે, જે આપણે ઘણી વાર ભગવાન શિવને ઓફર કરીએ છીએ. આ માત્ર પૂજાનો ભાગ જ નહીં, પણ તમારા સ્વાસ્થ્યનું સૌથી મોટું રહસ્ય પણ છે. આયુર્વેદમાં તેના કિંમતી ફાયદાઓનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. જો તમે સવારે દરરોજ ખાલી પેટ પર 2-3 બેલપેટ્રા ખાવાનું શરૂ કરો છો, તો પછી તમે કાયમ ઘણા ક્રોનિક રોગોથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.
તો ચાલો આપણે જાણીએ, સવારે ખાલી પેટ પર બેલપટ્રા ખાવાના 5 આશ્ચર્યજનક ફાયદા:
1. ‘રેમ્બન’ કબજિયાતની સારવાર, પાચક શક્તિ મજબૂત બનાવો:
જો તમે પેટનું ફૂલવું, ગેસ અથવા ક્રોનિક કબજિયાતથી પરેશાન છો, તો પછી બેલપટ્રા તમારા માટે ચમત્કાર કરતા ઓછો નથી.
-
કેવી રીતે કામ કરે છે: બેલપટ્રામાં પુષ્કળ ફાઇબર હોય છે, જે તમારી પાચક સિસ્ટમને સરળ બનાવે છે. તે આંતરડાની ગંદકીને સાફ કરે છે અને પેટને બરાબર રાખે છે.
-
અસર: સવારે તેને ખાલી પેટ પર પીવાથી નિયમિતપણે કબજિયાતની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને તમે દિવસભર હળવા અને મહેનતુ અનુભવો છો.
2. નિયંત્રણ ખાંડ, ડાયાબિટીઝ માટે બૂન:
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે, બેલપટ્રા એક વરદાન કરતા ઓછું નથી. આ બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં આશ્ચર્યજનક અસર બતાવે છે.
-
કેવી રીતે કામ કરે છે: તેમાં હાયપોગ્લાયકેમિક ગુણધર્મો છે, જે રક્ત ખાંડનું સ્તર ઘટાડવામાં અને ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે.
-
અસર: જો તમે ડાયાબિટીઝના દર્દી છો, તો પછી ડ doctor ક્ટરની સલાહથી તેનો વપરાશ કરો. આ ખાંડમાં અચાનક વધારો થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.
3. હૃદયને રાખીને, કોલેસ્ટરોલ અને બીપીની રોકથામ:
આજકાલ હૃદયના રોગો એ ચિંતાનો વિષય છે, પરંતુ બેલપટ્રા તમારા હૃદયની તંદુરસ્તીની સંભાળ રાખી શકે છે.
-
કેવી રીતે કામ કરે છે: બેલપટ્રામાં એન્ટી ox કિસડન્ટો છે જે લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટરોલ (એલડીએલ) ઘટાડવામાં અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.
-
અસર: આ હૃદયની ધમનીઓમાં તકતી ઠંડું અટકાવે છે, જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડે છે અને તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવે છે.
4. લોહી સાફ કરો, ત્વચાની સમસ્યાઓ મૂળમાંથી નાબૂદ કરો:
શું તમને ત્વચા પર પિમ્પલ્સ, ખંજવાળ અથવા ફોલ્લીઓની સમસ્યા છે? તેથી બેલપટ્રા પણ તેના માટે ઇલાજ છે!
-
કેવી રીતે કામ કરે છે: તે શરીરના લોહીને સાફ કરે છે. શરીરમાંથી ઝેર કા taking ીને, તે તમારી ત્વચાને અંદરથી તંદુરસ્ત અને ચળકતી બનાવે છે.
-
અસર: લોહીની સફાઇને કારણે પિમ્પલ્સ, ફોલ્લીઓ અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓ તેમના પોતાના પર પુન recover પ્રાપ્ત થવા લાગે છે. કુદરતી ગ્લો તમારી ત્વચા પર આવશે.
5. શરીરને ઠંડુ આપો અને પ્રતિરક્ષા વધારવી:
બેલપાત્રાની અસર ઠંડી છે, ખાસ કરીને ઉનાળાની season તુ દરમિયાન, તે શરીરને શાંત રાખે છે.
-
કેવી રીતે કામ કરે છે: તે ગરમી અને પિત્તનું શાંત પાડે છે. તેના ઉપયોગને કારણે શરીરનું તાપમાન સામાન્ય છે. તેમાં વિટામિન અને ખનિજો શામેલ છે જે તમારી પ્રતિરક્ષા (રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા) ને મજબૂત બનાવે છે.
-
અસર: તમે ઓછા માંદા હશો અને હવામાન બદલ્યા પછી પણ ફ્લૂ અથવા ઠંડા અને ઠંડાથી બચી શકશો.
કેવી રીતે બેલપાત્રાનો વપરાશ કરવો? (સરળ માર્ગ):
-
પદ્ધતિ: સવારે જાગો અને 2-3 તાજી અને સ્વચ્છ બેલપાત્રા તોડી નાખો. તેમને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
-
ખાવાનો સમય: તેમને ખાલી પેટ પર ચાવવું અને તેને ખાઓ અથવા તેને ગ્રાઇન્ડ કરો અને તેને થોડું પાણીમાં પીવો.
-
શ્રેષ્ઠ: કંઈપણ મિશ્રિત ન કરો, શુદ્ધ સ્વરૂપમાં તેનો વપરાશ કરો.
દિરઘા પ્રણાયમા: ‘લોંગ પ્રણાયમા’ ના જાદુઈ ફાયદાઓ શીખો, જે સાધગુરુ પણ કહે છે
