નવી દિલ્હી, 23 નવેમ્બર (NEWS4). શિયાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ ખાંસી, શરદી અને ગળામાં ખરાશની સમસ્યા સામાન્ય બની જાય છે. આ સમસ્યાઓનો ઉકેલ માત્ર દવાઓમાં જ શોધવો જરૂરી નથી. ભારતીય રસોડામાં ઘણી દવાઓ છે, જેના સેવનથી તરત જ રાહત મળે છે.
આવી જ એક દવાનું નામ છે આદુ, જે શાકભાજીના બંડલમાં ચોક્કસપણે હાજર હોય છે. ઠંડીની મોસમમાં રસોડામાં રાખવામાં આવતા સામાન્ય આદુનું મહત્વ વધુ વધી જાય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની સાથે, તે મહિલાઓને પીરિયડ્સ દરમિયાન ઉધરસ અને શરદી અને પીડાથી પણ રાહત આપે છે.
આદુના ઔષધીય ગુણો પર પ્રકાશ પાડતા, ભારત સરકારના આયુષ મંત્રાલયનું કહેવું છે કે આ એક એવી દવા છે જે અનેક રોગો સામે લડવામાં અસરકારક છે. તે ઉબકા, વજન ઘટાડવું, પીરિયડમાં દુખાવો અને અન્ય ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવારમાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, જેના કારણે વાયરસ અને બેક્ટેરિયા તેને સરળતાથી અસર કરી શકતા નથી.
આદુમાં જીંજરોલ નામનું એક ખાસ તત્વ હોય છે જે સોજો ઘટાડે છે અને ગળામાં થતી બળતરાને શાંત કરે છે. શરદી અને ઉધરસની સ્થિતિમાં આદુનો નાનો ટુકડો ચાવવાથી અથવા આદુની ચા પીવાથી થોડીવારમાં આરામ મળે છે. તે લાળને પાતળું કરવામાં અને તેને બહાર કાઢવામાં પણ મદદ કરે છે.
આયુર્વેદાચાર્ય સમજાવે છે કે ઉધરસ અને ઉબકાથી રાહત મેળવવા માટે તેને ચામાં ઉમેરીને ખાવું જોઈએ અથવા નાનો ટુકડો ચાવવાથી તે મસાલેદાર રક્ષક છે, જે રોગોને દૂર રાખે છે. ઉધરસની સ્થિતિમાં આદુને તવા પર શેકીને તેના પર મીઠું લગાવવાથી પણ આરામ મળે છે.
મહિલાઓ માટે આદુ કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી. મધ સાથે આદુની ચા અથવા આદુનો રસ પીવાથી પીરિયડ્સ દરમિયાન તીવ્ર દુખાવો અને ખેંચાણથી રાહત મળે છે. આદુ પાચન તંત્ર માટે પણ રામબાણ છે. આદુ અપચો, ગેસ, ઉબકા કે ઉલ્ટીથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે.
–NEWS4
MT/ABM
