ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે તમે office ફિસમાં કેવી રીતે બેસો છો? અથવા તમારી આસપાસના લોકો કેવી રીતે બેસે છે? ઘણીવાર આપણે આ તરફ વધુ ધ્યાન આપતા નથી, પરંતુ આપણી બેઠક શૈલી, ખાસ કરીને કમરને વાળવી અથવા ખભા નીચે બેસીને, તે આપણા શરીરની ભાષાનો ખૂબ મોટો ભાગ છે. અને તે આપણા વ્યક્તિત્વ, આપણા આત્મવિશ્વાસ અને આપણી અંદર શું ચાલી રહ્યું છે તેના ઇશારા આપી શકે છે. આ ફક્ત તમારી બેસવાની રીત નથી, પરંતુ તમારા વ્યક્તિત્વની ઝલક છે! બેસવાની તમારી રીત તમારા ‘વ્યક્તિત્વ’ નું રહસ્ય ખોલે છે! જાણો કે ‘બેસવાનું’ શું કહે છે? આજકાલ office ફિસમાં કામ કરતા ઘણા લોકો કલાકો સુધી એક જ જગ્યાએ બેઠા છે. ડેસ્ક જોબ્સ, કમ્પ્યુટર્સ પર સતત કામ કરવું, આ બધાને કારણે અમારી મુદ્રામાં બગડેલું છે. અને સૌથી સામાન્ય ટેવ જોવામાં આવે છે તે છે કમર અથવા જેને આપણે ‘બેન્ડિંગ’ કહીએ છીએ. પરંતુ શું તમે વિચાર્યું છે કે તમારું આવું બેસવું તમારા વિશે શું કહે છે? ફક્ત તમારું સ્વાસ્થ્ય જ નહીં, પણ તમારા વ્યક્તિત્વ વિશે પણ, તે કેટલીક વિશેષ બાબતો કહે છે: આત્મવિશ્વાસનો અભાવ: પ્રથમ વસ્તુ જે આવે છે તે આત્મવિશ્વાસનો અભાવ છે. જેઓ ઘણીવાર નમવું અથવા સંકોચાય છે, કેટલીકવાર અન્યને બતાવે છે કે તેમને વિશ્વાસ ઓછો હોય છે. એવું લાગે છે કે તેઓ પોતાને નાના દેખાવા માંગે છે અથવા ધ્યાન ખેંચવા માંગતા નથી. Energy ર્જા અથવા થાકનો અભાવ: જો તમે હંમેશાં થાક અથવા energy ર્જાનો અભાવ અનુભવો છો, તો તમારું શરીર પણ તે જ બતાવે છે. બેન્ડિંગ બેન્ડિંગનો અર્થ એ હોઈ શકે છે કે તે સમયે તમને કોઈ વિશેષ ઉત્સાહ અથવા ઉત્સાહ નથી. તે કામના ભાર અથવા વ્યક્તિગત થાકની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. અસ્પષ્ટ અથવા કંટાળાને: કેટલીકવાર જ્યારે આપણે કોઈ કામ અથવા વાતચીતમાં રસ ન લેતા, ત્યારે આપણું શરીર પણ અજાણતાં પ્રતિક્રિયા આપે છે. બેન્ડિંગ બેન્ડિંગ બતાવી શકે છે કે તમને વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં રસ નથી, અથવા તમે કોઈ વસ્તુથી કંટાળી ગયા છો. અતિશય બોજો અનુભવો: તે પણ હોઈ શકે કે તમે કોઈ વસ્તુ વિશે ખૂબ તણાવમાં હોવ અથવા તમે તમારા પર મોટો ભાર અનુભવો છો. આવી પરિસ્થિતિમાં, શરીર આગળ વળવું એ એક સામાન્ય પ્રતિસાદ છે, જાણે કે તમે તે ભારથી દબાયેલા છો. અંતર્ગત: જેઓ ઓછા બોલે છે અથવા પોતાને જીવે છે, તેઓ ક્યારેક ક્યારેક બેસે છે. આ તમારી આસપાસના પર્યાવરણથી દૂર રહેવાનો અથવા તમારી જાતને ખુલ્લા ન રાખવા માટે આ એક પ્રયાસ હોઈ શકે છે. તો શું તે ફક્ત એક જ ટેવથી ખૂબ જાણીતું છે? મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં હા! બોડી લેંગ્વેજ એ આપણી આંતરિક લાગણીઓ અને વિચારસરણીનું અરીસો છે. તે જરૂરી નથી કે દરેક વ્યક્તિ હંમેશાં આ કારણોસર નમન કરી શકે, કેટલીકવાર ખરાબ બેસવાની ટેવ પણ હોઈ શકે છે. પરંતુ office ફિસ જેવા વ્યાવસાયિક વાતાવરણમાં, જ્યાં પ્રથમ છાપ ઘણી મહત્વપૂર્ણ છે, તમારી મુદ્રામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. સીધી અને આત્મવિશ્વાસની મુદ્રા તમને વધુ સક્ષમ અને વિશ્વસનીય દેખાશે. તેથી આગલી વખતે તમે બેસો, ચોક્કસપણે તમારી જાત પર ધ્યાન આપો. તમારી કમરને તાણ કરો, ખભાને પાછળ ખેંચો અને માથું ઉપાડો અને બેસો. આ ફક્ત તમારી પીઠને આરામ આપશે નહીં, પરંતુ તમે તમારી જાતને વધુ આત્મવિશ્વાસ અને મહેનતુ પણ અનુભવો છો.
