ત્વચાની વિશેષ કાળજી લીધા પછી પણ, સવારે જાગતી વખતે ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ બને છે. આનું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે રાત્રે ત્વચાની સંભાળને અવગણવું. ત્વચાને રાત્રે તેમજ રાત્રે ખાસ કાળજીની જરૂર હોય છે. Sleep ંઘ દરમિયાન ત્વચા સુધરે છે અને તે પુનર્જીવિત થાય છે, તેથી આ પ્રક્રિયા અનુસાર ત્વચાની સંભાળ જરૂરી છે. રાત્રે ત્વચાની સંભાળ ન લેવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ વધે છે. આ માટે, તમે રાત્રે સૂતા પહેલા આ ટેવો અપનાવી શકો છો…
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
સુરાટના ત્વચારોગ વાળ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ અને ત્વચા ક્લિનિકના ડ Dr .. આચલ પંત કહે છે કે ત્વચાને રાત્રે અને રાત્રે પણ ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે. જો તમે મેકઅપ લાગુ કરો છો, તો પહેલા તેને દૂર કરો. આ પછી, જેલ-બેસ્ટ ફેસ વ wash શનો ઉપયોગ કરો. આ પછી તમે તમારા ચહેરા પર રેટિનોલ ક્રીમ લાગુ કરી શકો છો. તેને લાગુ કરવાના ઘણા ફાયદા છે. તે તમારા ખીલને ઘટાડે છે અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી ફાયદાકારક છે.
ક્લીંઝરથી સાફ
સૂવાના સમયે ત્વચાને deeply ંડે સાફ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ગંદકી, બેક્ટેરિયા અને પિમ્પલ્સને દૂર રાખે છે. આ માટે, ક્લીન્સરથી ચહેરાની મસાજ કરો. પછી તેને તાજા ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. આ તમારી ત્વચાને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખે છે અને ખીલથી છૂટકારો મેળવે છે.
ઓશીકું કવર બદલો
ત્વચાની સમસ્યાઓથી બચવા માટે, ઓશીકું cover ાંકણ સાફ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે, દર ત્રીજા દિવસે ઓશીકું કવર ધોઈ લો. જૂના, ગંદા ઓશિકાના કવર પર સૂવું સમય જતાં પિમ્પલ્સ, બંધ છિદ્રો અને કરચલીઓનું કારણ બની શકે છે. ઓશીકુંનું કવર સાફ કરવું તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચળકતી રાખે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમે તેને તમારી રૂટિનમાં શામેલ કરો છો.
પુષ્કળ sleep ંઘ મેળવો
Sleep ંઘનો અભાવ ચહેરો થાકેલા અને નિર્જીવ બનાવે છે. દરરોજ 7 થી 8 કલાકની સારી sleep ંઘ ત્વચાને સુધારવામાં અને ગ્લો કરવામાં મદદ કરે છે. સારી sleep ંઘ પણ શ્યામ વર્તુળો અને કરચલીઓ ઘટાડે છે. તે જ સમયે, બેઠાડુ જીવનશૈલી ફક્ત આરોગ્ય માટે જ નહીં, પણ ત્વચા માટે પણ હાનિકારક છે.
