ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: ઉનાળાની મોસમ પૂરજોશમાં છે! મજબૂત સૂર્યપ્રકાશ અને વધતી ગરમીએ દરેકને ખલેલ પહોંચાડી છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું અને તેને અંદરથી ઠંડુ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે બહારથી એસી અથવા ઠંડુ રહો છો, તો પણ શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવા માટે કેટલાક વિશેષ પીણાં જરૂરી છે.
આજે અમે તમને આવી કેટલીક પરંપરાગત અને અત્યંત તંદુરસ્ત ચાસણી વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જે ફક્ત તમારી તરસને છીનવી લેશે નહીં, પરંતુ ગરમી, નિર્જલીકરણ અને પેટની ગરમી જેવી સમસ્યાઓથી પણ તમારું રક્ષણ કરશે. આ માત્ર સ્વાદ જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો પણ છે! ચાલો જાણીએ કે આ ‘દેશી એનર્જી બૂસ્ટર્સ’ અને તેના આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ છે:
1. ફાલ્સા શારબત:
આ કાળો કાળા, ખાટા-મીઠી ફળ ઉનાળાની season તુની એક મહાન ભેટ છે. ફાલસાની ચાસણી તરત જ શરીરને ઠંડક આપે છે અને પેટની ગરમીને શાંત કરે છે.
-
લાભો: તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, હૃદય માટે સારું છે, અને તે સારી માત્રામાં લોખંડ હોવાને કારણે એનિમિયા (એનિમિયા) ને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. તે ઉનાળામાં થાક અને નબળાઇને પણ દૂર કરે છે.
2. સટ્ટુ શારબત:
બિહાર અને ઉત્તર પ્રદેશમાં સટ્ટુની ચાસણી ઉનાળામાં ‘પેનેસીઆ’ માનવામાં આવે છે. તે એક દેશી energy ર્જા બૂસ્ટર છે જે તમને સંપૂર્ણ દિવસની થાકથી સુરક્ષિત કરે છે.
-
લાભો: સટ્ટુ સરળતાથી પચાય છે અને પેટને ઠંડુ રાખે છે. તે ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, જે પાચક સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખે છે અને કબજિયાત સમાપ્ત કરે છે. તે ગરમીને કારણે પેટમાં દુખાવો અને અપચોથી પણ રાહત આપે છે. પ્રોટીન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ હોવાને કારણે, તે શરીરને ત્વરિત energy ર્જા આપે છે.
3. બાલ શારબટ:
બેલ ફળને આયુર્વેદમાં medic ષધીય ગુણધર્મોનો સંગ્રહ માનવામાં આવે છે. તેની ચાસણી એ પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓનું સમાધાન છે.
-
લાભો: કબજિયાત, અપચો, ઝાડા અને હેમોરહોઇડ્સ જેવી સમસ્યાઓમાં તે ખૂબ ફાયદાકારક છે. બેલની ચાસણી શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખે છે અને પ્રતિરક્ષાને પણ વેગ આપે છે. તેમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો પણ છે.
4. ટંકશાળના ટંકશાળ શારબેટ:
પેપરમિન્ટ તેના તાજગી અને ઠંડક ગુણો માટે જાણીતું છે. મિન્ટની ચાસણી તમને ઉનાળામાં તાજી અને સક્રિય રાખે છે.
-
લાભો: તે ગેસ, એસિડિટી, ause બકા અને om લટી જેવી પેટની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. તેની ઠંડીને લીધે, તે શરીરને ગરમીથી સુરક્ષિત કરે છે અને ગરમીના સ્ટ્રોક સામે પણ સુરક્ષિત કરે છે. તમે લીંબુ અને કાળા મીઠું ઉમેરીને તેને સરળતાથી ઘરે બનાવી શકો છો.
5. આમ પન્ના:
કાચા કેરીમાંથી બનાવેલ કેરી ઉનાળામાં સૌથી લોકપ્રિય અને અસરકારક પીણાં છે. આ વિના, ગરમીની મજા અપૂર્ણ છે!
-
લાભો: સામાન્ય નીલમણિ તેમને હીટસ્ટ્રોકથી બચાવવા માટે મેળ ખાતી નથી. તે વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે, શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવે છે અને તમને મહેનતુ રાખે છે. તેનો ખાટા-મીઠી સ્વાદ પણ મનને ખુશ કરે છે.
તેથી, આ ગરમી, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ અને પેકેજ્ડ જ્યુસ સિવાય, તમારા આહારમાં આ પરંપરાગત અને સ્વસ્થ સીરપ શામેલ છે. આ ફક્ત તમારી તરસને કાબૂમાં રાખશે નહીં, પરંતુ શરીરને અંદરથી શક્તિ પણ આપશે અને તમે ઉનાળાની season તુમાં પણ તાજી અને સક્રિય થશો!
ઇન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર: મધ્યપ્રદેશ પ્રથમ 6 લેન કેબલ સ્ટેડ બ્રિજ મેળવશે
