ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: કરી પાંદડા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. કરી પાંદડાથી સમૃદ્ધ ઘણા પોષક તત્વો પણ એન્ટી ox કિસડન્ટોમાં સમૃદ્ધ હોય છે. તે કોપર, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, ફાઇબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન જેવા ઘટકોમાં સમૃદ્ધ છે. આની સાથે, તેમાં આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી વિટામિન અને એમિનો એસિડ્સ પણ હોય છે. આ બધા પોષક તત્વો આપણા સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને ઘણા રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે. અમને અહીં જણાવો જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દરરોજ સવારે આ પાંદડા ખાય તો શું થાય છે.
કરી પાંદડા તે ખોરાકમાંથી એક છે જે ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. કરી પાંદડાઓમાં આલ્કલોઇડ્સ અને ફ્લેવોનોઇડ્સ જેવા સંયોજનો હોય છે. આ સંયોજનો બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સંયોજનો ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરવામાં અને ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકોને હૃદય રોગનું જોખમ છે. અધ્યયન દર્શાવે છે કે કરી પાંદડા કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે. કરી પાંદડા તંદુરસ્ત લિપિડ પ્રોફાઇલ્સ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
હૃદયના રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર કરીના પાંદડા ચાવવાથી વજન ગુમાવી શકે છે. કરી પાંદડાઓમાં એન્ટિફંગલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે.
પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ બધી બાબતો પેટને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે. અપચો ગેસ્ટ્રિક અને પેટથી સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. પેટને સ્વસ્થ રાખે છે.
કરી પાંદડા એન્ટી ox કિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. આ જ કારણ છે કે કરી ચાવવાનું છોડી દે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો ખાવું બહાર આવે છે. તે આખા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આપણે જે જંક ફૂડ ખાઈએ છીએ અને આપણી અનિચ્છનીય જીવનશૈલીને કારણે શરીરમાં ઝેરી તત્વો વધે છે. કરીના પાંદડા ખાવાથી, તે બધા ઝેરી તત્વો બહાર આવે છે.
ખાલી પેટ પર કરીના પાંદડા ખાવાથી નબળા કોલેસ્ટરોલ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. આ હૃદયના રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત, કરી પાંદડા વિટામિન એથી સમૃદ્ધ છે, જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું છે.
તેમાં હાજર બીટા કેરોટિન મોતિયા અને આંખની અન્ય સમસ્યાઓ અટકાવે છે. આ ઉપરાંત, કરી પાંદડામાં હાજર એન્ટી ox કિસડન્ટો શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ્સ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તે વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે અને કરચલીઓ અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરે છે.
જૂની નોંધોનો નવો ઉપયોગ: આરબીઆઈ હવે તેમની પાસેથી બળતણ કરશે, પર્યાવરણને પણ ફાયદો થશે!
