નવી દિલ્હી, 25 મે (આઈએનએસ). ઉનાળાની season તુ તેની સાથે મજબૂત સૂર્યપ્રકાશ, પરસેવો અને ધૂળ લાવે છે. આને ટાળવા માટે, આપણે આપણા ચહેરા અને ત્વચાની કાળજીપૂર્વક કાળજી લઈએ છીએ, પરંતુ ઘણીવાર આપણે પગને અવગણીએ છીએ. ખુલ્લા સેન્ડલ, ચપ્પલ અને ગરમ પવન સાથે સીધો સંપર્ક કરવાને કારણે, અમારા પગની ઘૂંટીની સૌથી વધુ અસર પડે છે. ભેજ અને સતત ચાલવાનો અભાવ, રાહ સુકાવા લાગે છે અને ધીમે ધીમે ફૂટે છે. ફાટેલી પગની ઘૂંટી ફક્ત ખરાબ જ દેખાતી નથી, પરંતુ કેટલીકવાર તેઓને પણ પીડા અને બળતરા થવાનું શરૂ થાય છે. આને ટાળવા માટે, આયુર્વેદમાં ઘણા ઘરેલુ ઉપાય છે, જે તમારા પગની ઘૂંટીને ઉનાળામાં છલકાવવાનું રક્ષણ કરશે-
અમેરિકન magany નલાઇન મેગેઝિન એનઆઈએચએ એક સંશોધન પેપર પ્રકાશિત કર્યું જેમાં પગની તિરાડોનો ઉલ્લેખ છે. આયુર્વેદમાં, પગની તિરાડો (તિરાડ પગ) ને નાનો રક્તપિત્ત (નાના ત્વચા રોગ) તરીકે નામ આપવામાં આવ્યું છે. જેને હીલના ક્રેક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે એક સામાન્ય પગની સમસ્યા તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યું છે જેમાં પગનો રંગ પીળો થઈ જાય છે. સખત ત્વચા વિકસિત થાય છે, તિરાડો અને પગમાં દુખાવો, રક્તસ્રાવ અથવા ખંજવાળથી કડક થાય છે.
આયુર્વેદના જણાવ્યા મુજબ, ફાટેલી પગની ઘૂંટીની સારવાર માટે નાળિયેર તેલ અને કપૂરનું મિશ્રણ એક ઉપચાર માનવામાં આવે છે. નાળિયેર તેલ ત્વચાને ભેજવાળી deep ંડા આપે છે અને તેને નરમ બનાવે છે, જ્યારે કપૂરમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે જે ચેપ અને શાંત બળતરા સામે રક્ષણ આપે છે. બંને પગની ઘૂંટીને મિશ્રિત કરીને, તિરાડો ઝડપથી ભરવાનું શરૂ કરે છે અને ત્વચા તંદુરસ્ત બને છે. આ મિશ્રણ સૂતા પહેલા રાત્રે લાગુ પડે ત્યારે વધુ સારા પરિણામો આપે છે.
તે જ સમયે, મીઠાના થોડા ટીપાં અને હળવા પાણીના થોડા ટીપાં ભળીને પગ પલાળીને પણ એક અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે. હળવાશયુક્ત પાણી પગની ઘૂંટીની સખત ત્વચાને નરમ પાડે છે, જ્યારે મીઠું સ્થિર ગંદકી અને મૃત ત્વચાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. લીંબુનો રસ એ કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક છે, જે ત્વચાને સ્વચ્છ અને તાજી બનાવે છે. આ પ્રક્રિયાને દરરોજ 15-20 મિનિટ સુધી અપનાવીને, ઘૂંટીમાં ભેજ રહે છે.
આ ઉપરાંત, દેશી ઘી અથવા વેસેલિન લાગુ કરવું એ ફાટેલી પગની ઘૂંટીનો ઇલાજ કરવાનો એક સરળ ઉપાય છે. સ્વચ્છ પગની ઘૂંટી પર દેશી ઘી અથવા વેસેલિનનો જાડા સ્તર લાગુ કરો અને પછી મોજાં પહેરો. આ કરીને, પગની ઘૂંટી આખી રાત પોષણ મળે છે અને તે મોઇશ્ચરાઇઝ તરીકે કામ કરે છે. કેળા પણ અસરકારક સારવાર છે. પગની ઘૂંટી પર છૂંદેલા કેળાને સારી રીતે લગાવો અને તેને લગભગ 15 મિનિટ માટે છોડી દો અને પછી પગને હળવા પાણીથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં બે વાર આ ઉપાય કરીને, રાહ સ્વસ્થ અને સુંદર લાગે છે.
એલોવેરા જેલમાં હાજર એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો પગની ઘૂંટીને ચેપથી સુરક્ષિત કરે છે અને તેને અંદરથી ઇલાજ કરવામાં મદદ કરે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા એલોવેરા જેલને સારી રીતે લાગુ કરો અને મોજાં પહેરો. તેનો નિયમિત ઉપયોગ રાહને નરમ, સરળ અને સ્વસ્થ બનાવે છે.
-અન્સ
પીકે/કેઆર
